Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Flan karamel buatan sendiri
Kalori & fakta pemakanan
buatan sendiri
146
kalorikcal setiap 100 g
Protein4.5 g
Karbo23 g
Lemak4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 146 kcal —
- Protein 4.5 g 9%
- Karbohidrat 23 g 8%
- Lemak 4 g 5%
- Lemak tepu 1.8 g 9%
- Serat 0 g 0%
- Gula 23 g —
- Natrium 53 mg 2%
- Kolesterol 90 mg 30%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 46 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1.1 µg 6%
- Vitamin E 0.23 mg 2%
- Vitamin K 0.2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niasin (B3) 0.08 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.51 mg 10%
- Vitamin B6 0.04 mg 3%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0.36 µg 15%
Mineral
- Kalsium 83 mg 6%
- Zat besi 0.38 mg 2%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosforus 96 mg 8%
- Kalium 118 mg 3%
- Zink 0.47 mg 4%
- Kuprum 0.03 mg 3%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 8.7 µg 16%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 4.5 g | 23 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 2.3 g | 11 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 6.8 g | 34 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 9.1 g | 46 g | 8.1 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 11 g | 57 g | 10 g |
Makanan serupa
- Puding karameldisediakan daripada resipi145 kcal / 100 g
- Krim karamelbuatan sendiri157 kcal / 100 g
- Flan kastad karamelcampuran kering disediakan dengan susu penuh krim114 kcal / 100 g
- Puding telurdibakar, buatan sendiri104 kcal / 100 g
- Flan susubuatan sendiri162 kcal / 100 g
- Pencuci mulut kastard karameldidinginkan108 kcal / 100 g
- Campuran kering flan karameltidak disediakan348 kcal / 100 g
- Sos karamel manisbuatan sendiri461 kcal / 100 g
- Pai span buahbuatan sendiri101 kcal / 100 g
Soalan tentang Flan karamel buatan sendiri
Berapa kalori dalam 100 g Flan karamel buatan sendiri?
100 g Flan karamel buatan sendiri mengandungi 146 kcal, dengan 4.5 g protein, 23 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Flan karamel buatan sendiri?
50 g Flan karamel buatan sendiri mengandungi 73 kcal, dengan 2.3 g protein, 11 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Flan karamel buatan sendiri?
150 g Flan karamel buatan sendiri mengandungi 219 kcal, dengan 6.8 g protein, 34 g karbohidrat dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Flan karamel buatan sendiri?
200 g Flan karamel buatan sendiri mengandungi 292 kcal, dengan 9.1 g protein, 46 g karbohidrat dan 8.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Flan karamel buatan sendiri?
250 g Flan karamel buatan sendiri mengandungi 365 kcal, dengan 11 g protein, 57 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6223 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
