Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Tapak tart span
Kalori & fakta pemakanan
buatan sendiri
293
kalorikcal setiap 100 g
Protein9.6 g
Karbo54 g
Lemak5.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 293 kcal —
- Protein 9.6 g 19%
- Karbohidrat 54 g 20%
- Lemak 5.6 g 7%
- Lemak tepu 1.6 g 8%
- Serat 1 g 4%
- Gula 35 g —
- Natrium 92 mg 4%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 74 µg 8%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1.9 µg 10%
- Vitamin E 0.9 mg 6%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.26 mg 20%
- Niasin (B3) 0.4 mg 3%
- Asid pantotenik (B5) 0.67 mg 13%
- Vitamin B6 0.09 mg 5%
- Biotin (B7) 11.9 µg 40%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 1.6 µg 67%
Mineral
- Kalsium 54 mg 4%
- Zat besi 1.6 mg 9%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosforus 133 mg 11%
- Kalium 130 mg 3%
- Zink 0.9 mg 8%
- Kuprum 0.11 mg 12%
- Mangan 0.19 mg 8%
- Selenium 14 µg 25%
- Iodin 29 µg 19%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 9.6 g | 54 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 4.8 g | 27 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 14 g | 82 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 19 g | 109 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 24 g | 136 g | 14 g |
Makanan serupa
- Tapak tart pastribuatan sendiri527 kcal / 100 g
- Pai span buahbuatan sendiri101 kcal / 100 g
- Kek spanbuatan sendiri463 kcal / 100 g
- Dasar paidengan kekacang cincang417 kcal / 100 g
- Tapak kek span289 kcal / 100 g
- Asas kekasas tart, pastri rapuh, ringkas480 kcal / 100 g
- Puding spongebuatan sendiri327 kcal / 100 g
- Kek span untuk kek lapis300 kcal / 100 g
- Flan buahbuatan sendiri105 kcal / 100 g
- Tat kastard berkrim253 kcal / 100 g
Soalan tentang Tapak tart span
Berapa kalori dalam 100 g Tapak tart span?
100 g Tapak tart span mengandungi 293 kcal, dengan 9.6 g protein, 54 g karbohidrat dan 5.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tapak tart span?
50 g Tapak tart span mengandungi 147 kcal, dengan 4.8 g protein, 27 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tapak tart span?
150 g Tapak tart span mengandungi 440 kcal, dengan 14 g protein, 82 g karbohidrat dan 8.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Tapak tart span?
200 g Tapak tart span mengandungi 586 kcal, dengan 19 g protein, 109 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Tapak tart span?
250 g Tapak tart span mengandungi 733 kcal, dengan 24 g protein, 136 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 11-1067 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
