Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sevyian
Kalori & fakta pemakanan
buatan sendiri
119
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.8 g
Karbo20 g
Lemak3.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 119 kcal —
- Protein 3.8 g 8%
- Karbohidrat 20 g 7%
- Lemak 3.1 g 4%
- Lemak tepu 1.9 g 9%
- Serat 1 g 4%
- Gula 14 g —
- Natrium 40 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin D 1.1 µg 6%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niasin (B3) 0.1 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.27 mg 5%
- Biotin (B7) 1.7 µg 6%
- Vitamin B12 0.1 µg 4%
Mineral
- Kalsium 106 mg 8%
- Zat besi 0.29 mg 2%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosforus 89 mg 7%
- Kalium 177 mg 4%
- Zink 0.4 mg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 3.8 g | 20 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 1.9 g | 10 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 5.7 g | 30 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 7.6 g | 40 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 9.5 g | 51 g | 7.8 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Sevyian
Berapa kalori dalam 100 g Sevyian?
100 g Sevyian mengandungi 119 kcal, dengan 3.8 g protein, 20 g karbohidrat dan 3.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sevyian?
50 g Sevyian mengandungi 60 kcal, dengan 1.9 g protein, 10 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sevyian?
150 g Sevyian mengandungi 179 kcal, dengan 5.7 g protein, 30 g karbohidrat dan 4.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sevyian?
200 g Sevyian mengandungi 238 kcal, dengan 7.6 g protein, 40 g karbohidrat dan 6.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sevyian?
250 g Sevyian mengandungi 298 kcal, dengan 9.5 g protein, 51 g karbohidrat dan 7.8 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 11-915 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
