Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Paha ayam bersadur roti sejuk beku

Kalori & fakta pemakanan

dipanaskan semula

334
kalorikcal setiap 100 g
Protein19 g
Karbo14 g
Lemak22 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 334 kcal —
  • Protein 19 g 37%
  • Karbohidrat 14 g 5%
  • Lemak 22 g 29%
  • Lemak tepu 5.2 g 26%
  • Serat 0.1 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 813 mg 35%
  • Kolesterol 87 mg 29%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 37 µg 4%
  • Vitamin E 1.2 mg 8%
  • Tiamina (B1) 0.15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0.29 mg 22%
  • Niasin (B3) 4.3 mg 27%
  • Asid pantotenik (B5) 1.2 mg 23%
  • Vitamin B6 0.14 mg 8%
  • Folat (B9) 20 µg 5%
  • Vitamin B12 0.54 µg 23%

Mineral

  • Kalsium 75 mg 6%
  • Zat besi 1.3 mg 7%
  • Magnesium 31 mg 7%
  • Fosforus 190 mg 15%
  • Kalium 279 mg 6%
  • Zink 1.4 mg 13%
  • Kuprum 0.12 mg 13%
  • Mangan 0.29 mg 13%
  • Selenium 25.7 µg 47%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g33419 g14 g23 g
1 hidangan133 g44425 g19 g30 g
2 hidangan266 g88850 g38 g60 g
½ hidangan66.5 g22212 g9.4 g15 g
3 hidangan399 g133375 g56 g90 g
4 hidangan532 g177799 g75 g119 g
50 g50 g1679.3 g7.1 g11 g
150 g150 g50128 g21 g34 g
200 g200 g66837 g28 g45 g
250 g250 g83547 g35 g56 g

Soalan tentang Paha ayam bersadur roti sejuk beku

Berapa kalori dalam 100 g Paha ayam bersadur roti sejuk beku?

100 g Paha ayam bersadur roti sejuk beku mengandungi 334 kcal, dengan 19 g protein, 14 g karbohidrat dan 23 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (133 g) Paha ayam bersadur roti sejuk beku?

1 hidangan (133 g) Paha ayam bersadur roti sejuk beku mengandungi 444 kcal, dengan 25 g protein, 19 g karbohidrat dan 30 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (266 g) Paha ayam bersadur roti sejuk beku?

2 hidangan (266 g) Paha ayam bersadur roti sejuk beku mengandungi 888 kcal, dengan 50 g protein, 38 g karbohidrat dan 60 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (66.5 g) Paha ayam bersadur roti sejuk beku?

½ hidangan (66.5 g) Paha ayam bersadur roti sejuk beku mengandungi 222 kcal, dengan 12 g protein, 9.4 g karbohidrat dan 15 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (399 g) Paha ayam bersadur roti sejuk beku?

3 hidangan (399 g) Paha ayam bersadur roti sejuk beku mengandungi 1333 kcal, dengan 75 g protein, 56 g karbohidrat dan 90 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (532 g) Paha ayam bersadur roti sejuk beku?

4 hidangan (532 g) Paha ayam bersadur roti sejuk beku mengandungi 1777 kcal, dengan 99 g protein, 75 g karbohidrat dan 119 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Paha ayam bersadur roti sejuk beku?

50 g Paha ayam bersadur roti sejuk beku mengandungi 167 kcal, dengan 9.3 g protein, 7.1 g karbohidrat dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Paha ayam bersadur roti sejuk beku?

150 g Paha ayam bersadur roti sejuk beku mengandungi 501 kcal, dengan 28 g protein, 21 g karbohidrat dan 34 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 168961 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat