Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Oyster, european
Kalori & fakta pemakanan
8
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.5 g
Karbo0 g
Lemak0.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 8 kcal —
- Protein 1.5 g 3%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 0.2 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 71 mg 3%
- Kolesterol 8 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.75 mg 5%
- Vitamin K 0.86 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niasin (B3) 0.3 mg 2%
- Vitamin B6 0.02 mg 1%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineral
- Kalsium 19 mg 1%
- Zat besi 0.8 mg 4%
- Magnesium 6 mg 1%
- Fosforus 30 mg 2%
- Kalium 360 mg 8%
- Zink 8.3 mg 75%
- Kuprum 1.1 mg 117%
- Mangan 0.05 mg 2%
- Selenium 3 µg 5%
- Iodin 8 µg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 8 | 1.5 g | 0 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 4 | 0.8 g | 0 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 12 | 2.3 g | 0 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 16 | 3 g | 0 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 20 | 3.8 g | 0 g | 0.5 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Oyster, european
Berapa kalori dalam 100 g Oyster, european?
100 g Oyster, european mengandungi 8 kcal, dengan 1.5 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Oyster, european?
50 g Oyster, european mengandungi 4 kcal, dengan 0.8 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Oyster, european?
150 g Oyster, european mengandungi 12 kcal, dengan 2.3 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Oyster, european?
200 g Oyster, european mengandungi 16 kcal, dengan 3 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Oyster, european?
250 g Oyster, european mengandungi 20 kcal, dengan 3.8 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 863 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
