Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Nenas sangat manis
Kalori & fakta pemakanan
mentah, varieti
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 51 kcal —
- Protein 0.5 g 1%
- Karbohidrat 12 g 4%
- Lemak 0.1 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 1.4 g 5%
- Gula 10 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 56.4 mg 63%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.02 mg 0%
- Vitamin K 0.7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 3%
- Niasin (B3) 0.5 mg 3%
- Asid pantotenik (B5) 0.22 mg 4%
- Vitamin B6 0.11 mg 7%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Kolin 5.4 mg 1%
Mineral
- Kalsium 13 mg 1%
- Zat besi 0.28 mg 2%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosforus 8 mg 1%
- Kalium 108 mg 2%
- Zink 0.12 mg 1%
- Kuprum 0.11 mg 13%
- Mangan 0.82 mg 36%
- Selenium 0.1 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 0.5 g | 12 g | 0.1 g |
| 1 hidangan | 165 g | 84 | 0.9 g | 20 g | 0.2 g |
| 2 hidangan | 330 g | 168 | 1.7 g | 40 g | 0.4 g |
| ½ hidangan | 82.5 g | 42 | 0.4 g | 10 g | 0.1 g |
| 3 hidangan | 495 g | 252 | 2.6 g | 60 g | 0.5 g |
| 4 hidangan | 660 g | 337 | 3.5 g | 80 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.3 g | 6.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 0.8 g | 18 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 1.1 g | 24 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 1.3 g | 30 g | 0.3 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Nenas sangat manis
Berapa kalori dalam 100 g Nenas sangat manis?
100 g Nenas sangat manis mengandungi 51 kcal, dengan 0.5 g protein, 12 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (165 g) Nenas sangat manis?
1 hidangan (165 g) Nenas sangat manis mengandungi 84 kcal, dengan 0.9 g protein, 20 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (330 g) Nenas sangat manis?
2 hidangan (330 g) Nenas sangat manis mengandungi 168 kcal, dengan 1.7 g protein, 40 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (82.5 g) Nenas sangat manis?
½ hidangan (82.5 g) Nenas sangat manis mengandungi 42 kcal, dengan 0.4 g protein, 10 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (495 g) Nenas sangat manis?
3 hidangan (495 g) Nenas sangat manis mengandungi 252 kcal, dengan 2.6 g protein, 60 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (660 g) Nenas sangat manis?
4 hidangan (660 g) Nenas sangat manis mengandungi 337 kcal, dengan 3.5 g protein, 80 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Nenas sangat manis?
50 g Nenas sangat manis mengandungi 26 kcal, dengan 0.3 g protein, 6.1 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Nenas sangat manis?
150 g Nenas sangat manis mengandungi 77 kcal, dengan 0.8 g protein, 18 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 5404 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
