Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Muesli with dried fruit and nuts
Kalori & fakta pemakanan
372
kalorikcal setiap 100 g
Protein8.7 g
Karbo53 g
Lemak11 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 372 kcal —
- Protein 8.7 g 17%
- Karbohidrat 53 g 19%
- Lemak 11 g 15%
- Lemak tepu 3 g 15%
- Serat 6.3 g 23%
- Gula 22 g —
- Natrium 5.8 mg 0%
- Kolesterol 0.05 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 6.5 µg 1%
- Vitamin C 7.8 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2 mg 13%
- Vitamin K 7.5 µg 6%
- Tiamina (B1) 0.21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 9%
- Niasin (B3) 1.9 mg 12%
- Vitamin B6 0.2 mg 12%
- Folat (B9) 33.8 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 52.1 mg 4%
- Zat besi 3.6 mg 20%
- Magnesium 104 mg 25%
- Fosforus 269 mg 22%
- Kalium 519 mg 11%
- Zink 2.1 mg 20%
- Kuprum 0.47 mg 53%
- Mangan 2 mg 88%
- Selenium 6 µg 11%
- Iodin 9.2 µg 6%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 8.7 g | 53 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 4.4 g | 27 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 13 g | 80 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 18 g | 107 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 22 g | 134 g | 28 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Muesli with dried fruit and nuts
Berapa kalori dalam 100 g Muesli with dried fruit and nuts?
100 g Muesli with dried fruit and nuts mengandungi 372 kcal, dengan 8.7 g protein, 53 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Muesli with dried fruit and nuts?
50 g Muesli with dried fruit and nuts mengandungi 186 kcal, dengan 4.4 g protein, 27 g karbohidrat dan 5.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Muesli with dried fruit and nuts?
150 g Muesli with dried fruit and nuts mengandungi 558 kcal, dengan 13 g protein, 80 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Muesli with dried fruit and nuts?
200 g Muesli with dried fruit and nuts mengandungi 744 kcal, dengan 18 g protein, 107 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Muesli with dried fruit and nuts?
250 g Muesli with dried fruit and nuts mengandungi 930 kcal, dengan 22 g protein, 134 g karbohidrat dan 28 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 34881 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
