Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Muesli, crunchy, broad bean granola
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 415 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbohidrat 52 g 19%
- Lemak 12 g 15%
- Lemak tepu 1.2 g 6%
- Serat 3 g 11%
- Gula 9.9 g —
- Natrium 118 mg 5%
- Kolesterol 0.42 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 7.8 µg 1%
- Vitamin C 0.31 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2 mg 13%
- Vitamin K 14.7 µg 12%
- Tiamina (B1) 0.3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niasin (B3) 1.1 mg 7%
- Vitamin B6 0.17 mg 10%
- Folat (B9) 119 µg 30%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 48.3 mg 4%
- Zat besi 4 mg 22%
- Magnesium 118 mg 28%
- Fosforus 340 mg 27%
- Kalium 454 mg 10%
- Zink 2.6 mg 23%
- Kuprum 0.42 mg 47%
- Mangan 2.5 mg 109%
- Selenium 8.1 µg 15%
- Iodin 10.9 µg 7%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 415 | 20 g | 52 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 208 | 10 g | 26 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 623 | 30 g | 77 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 830 | 40 g | 103 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 1038 | 50 g | 129 g | 30 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Muesli, crunchy, broad bean granola
Berapa kalori dalam 100 g Muesli, crunchy, broad bean granola?
100 g Muesli, crunchy, broad bean granola mengandungi 415 kcal, dengan 20 g protein, 52 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Muesli, crunchy, broad bean granola?
50 g Muesli, crunchy, broad bean granola mengandungi 208 kcal, dengan 10 g protein, 26 g karbohidrat dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Muesli, crunchy, broad bean granola?
150 g Muesli, crunchy, broad bean granola mengandungi 623 kcal, dengan 30 g protein, 77 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Muesli, crunchy, broad bean granola?
200 g Muesli, crunchy, broad bean granola mengandungi 830 kcal, dengan 40 g protein, 103 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Muesli, crunchy, broad bean granola?
250 g Muesli, crunchy, broad bean granola mengandungi 1038 kcal, dengan 50 g protein, 129 g karbohidrat dan 30 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 34898 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
