Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Milk, cow, whole, evaporated, fluid
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 147 kcal —
- Protein 8.4 g 17%
- Karbohidrat 9.5 g 3%
- Lemak 8.4 g 11%
- Lemak tepu 5.2 g 26%
- Serat 0 g 0%
- Gula 9.5 g —
- Natrium 88 mg 4%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 60 µg 7%
- Vitamin C 1.1 mg 1%
- Vitamin D 0.08 µg 0%
- Vitamin E 0.3 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.49 mg 38%
- Niasin (B3) 1.6 mg 10%
- Vitamin B6 0.06 mg 4%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0.1 µg 4%
Mineral
- Kalsium 275 mg 21%
- Zat besi 0.2 mg 1%
- Fosforus 204 mg 16%
- Kalium 290 mg 6%
- Zink 0.91 mg 8%
- Selenium 2 µg 4%
- Iodin 8.6 µg 6%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 8.4 g | 9.5 g | 8.4 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 4.2 g | 4.8 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 13 g | 14 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 17 g | 19 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 21 g | 24 g | 21 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Milk, cow, whole, evaporated, fluid
Berapa kalori dalam 100 g Milk, cow, whole, evaporated, fluid?
100 g Milk, cow, whole, evaporated, fluid mengandungi 147 kcal, dengan 8.4 g protein, 9.5 g karbohidrat dan 8.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Milk, cow, whole, evaporated, fluid?
50 g Milk, cow, whole, evaporated, fluid mengandungi 74 kcal, dengan 4.2 g protein, 4.8 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Milk, cow, whole, evaporated, fluid?
150 g Milk, cow, whole, evaporated, fluid mengandungi 221 kcal, dengan 13 g protein, 14 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Milk, cow, whole, evaporated, fluid?
200 g Milk, cow, whole, evaporated, fluid mengandungi 294 kcal, dengan 17 g protein, 19 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Milk, cow, whole, evaporated, fluid?
250 g Milk, cow, whole, evaporated, fluid mengandungi 368 kcal, dengan 21 g protein, 24 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) F32 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
