Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Mayones
Kalori & fakta pemakanan
15% lemak, rendah lemak
165
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.5 g
Karbo5.4 g
Lemak15 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 165 kcal —
- Protein 1.5 g 3%
- Karbohidrat 5.4 g 2%
- Lemak 15 g 20%
- Lemak tepu 1.1 g 5%
- Serat 0.1 g 0%
- Gula 5.4 g —
- Natrium 440 mg 19%
- Kolesterol 13.6 mg 5%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 7.9 µg 1%
- Vitamin C 0.49 mg 1%
- Vitamin D 0.07 µg 0%
- Vitamin E 3.8 mg 25%
- Vitamin K 20 µg 17%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niasin (B3) 0.06 mg 0%
- Vitamin B6 0.02 mg 1%
- Folat (B9) 3.3 µg 1%
- Vitamin B12 0.23 µg 10%
Mineral
- Kalsium 56.6 mg 4%
- Zat besi 0.17 mg 1%
- Magnesium 7 mg 2%
- Fosforus 48.7 mg 4%
- Kalium 72 mg 2%
- Zink 0.26 mg 2%
- Kuprum 0.01 mg 1%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 2.9 µg 5%
- Iodin 33.7 µg 22%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 1.5 g | 5.4 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 0.8 g | 2.7 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 2.3 g | 8.1 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 3 g | 11 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 3.8 g | 14 g | 39 g |
Makanan serupa
- Mayones ringan296 kcal / 100 g
- Mayones rendah lemak40% minyak400 kcal / 100 g
- Mayones vegandengan garam623 kcal / 100 g
- Mayonisrendah lemak298 kcal / 100 g
- Produk mayoniskira-kira 35% minyak338 kcal / 100 g
- Sos mayonisrendah lemak, komersial284 kcal / 100 g
- Sos salad mayonis15% lemak185 kcal / 100 g
- Mayonis minyak zaitunrendah lemak, dengan361 kcal / 100 g
- Majonis tauhudibuat dengan322 kcal / 100 g
Soalan tentang Mayones
Berapa kalori dalam 100 g Mayones?
100 g Mayones mengandungi 165 kcal, dengan 1.5 g protein, 5.4 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Mayones?
50 g Mayones mengandungi 83 kcal, dengan 0.8 g protein, 2.7 g karbohidrat dan 7.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Mayones?
150 g Mayones mengandungi 248 kcal, dengan 2.3 g protein, 8.1 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Mayones?
200 g Mayones mengandungi 330 kcal, dengan 3 g protein, 11 g karbohidrat dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Mayones?
250 g Mayones mengandungi 413 kcal, dengan 3.8 g protein, 14 g karbohidrat dan 39 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 11690 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
