Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Magret itik

Kalori & fakta pemakanan

dipanggang, digoreng kuali

188
kalorikcal setiap 100 g
Protein27 g
Karbo0 g
Lemak9.1 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 188 kcal —
  • Protein 27 g 53%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 9.1 g 12%
  • Lemak tepu 3.4 g 17%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 435 mg 19%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 17.3 µg 2%
  • Vitamin C 3.5 mg 4%
  • Vitamin D 0.93 µg 5%
  • Tiamina (B1) 0.38 mg 32%
  • Riboflavin (B2) 0.88 mg 68%
  • Niasin (B3) 13.5 mg 84%
  • Asid pantotenik (B5) 3.4 mg 68%
  • Vitamin B6 0.98 mg 58%
  • Vitamin B12 3.3 µg 138%

Mineral

  • Kalsium 5 mg 0%
  • Zat besi 4.8 mg 27%
  • Magnesium 31.2 mg 7%
  • Fosforus 273 mg 22%
  • Kalium 390 mg 8%
  • Zink 2.1 mg 19%
  • Kuprum 0.5 mg 56%
  • Selenium 34 µg 62%
  • Iodin 15 µg 10%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g18827 g0 g9.1 g
50 g50 g9413 g0 g4.5 g
150 g150 g28240 g0 g14 g
200 g200 g37653 g0 g18 g
250 g250 g47067 g0 g23 g

Soalan tentang Magret itik

Berapa kalori dalam 100 g Magret itik?

100 g Magret itik mengandungi 188 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Magret itik?

50 g Magret itik mengandungi 94 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Magret itik?

150 g Magret itik mengandungi 282 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Magret itik?

200 g Magret itik mengandungi 376 kcal, dengan 53 g protein, 0 g karbohidrat dan 18 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Magret itik?

250 g Magret itik mengandungi 470 kcal, dengan 67 g protein, 0 g karbohidrat dan 23 g lemak.

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 36205 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat