Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Lobak putih mooli
Kalori & fakta pemakanan
mentah
15
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.8 g
Karbo2.9 g
Lemak0.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 15 kcal —
- Protein 0.8 g 2%
- Karbohidrat 2.9 g 1%
- Lemak 0.1 g 0%
- Gula 2.9 g —
- Natrium 27 mg 1%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 24 mg 27%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niasin (B3) 0.5 mg 3%
- Asid pantotenik (B5) 0.18 mg 4%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Folat (B9) 38 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 30 mg 2%
- Zat besi 0.4 mg 2%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosforus 25 mg 2%
- Kalium 220 mg 5%
- Zink 0.3 mg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 0.8 g | 2.9 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0.4 g | 1.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 1.2 g | 4.4 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 30 | 1.6 g | 5.8 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 38 | 2 g | 7.3 g | 0.3 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Lobak putih mooli
Berapa kalori dalam 100 g Lobak putih mooli?
100 g Lobak putih mooli mengandungi 15 kcal, dengan 0.8 g protein, 2.9 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Lobak putih mooli?
50 g Lobak putih mooli mengandungi 8 kcal, dengan 0.4 g protein, 1.5 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Lobak putih mooli?
150 g Lobak putih mooli mengandungi 23 kcal, dengan 1.2 g protein, 4.4 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Lobak putih mooli?
200 g Lobak putih mooli mengandungi 30 kcal, dengan 1.6 g protein, 5.8 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Lobak putih mooli?
250 g Lobak putih mooli mengandungi 38 kcal, dengan 2 g protein, 7.3 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 13-331 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
