Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Lobak putih
Kalori & fakta pemakanan
25
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.4 g
Karbo4.8 g
Lemak0 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 25 kcal —
- Protein 0.4 g 1%
- Karbohidrat 4.8 g 2%
- Lemak 0 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 1.6 g 6%
- Gula 3.1 g —
- Natrium 21 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 13.7 mg 15%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0.3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
- Niasin (B3) 0.2 mg 1%
- Vitamin B6 0.06 mg 4%
- Folat (B9) 26.2 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 27 mg 2%
- Zat besi 0.4 mg 2%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosforus 23 mg 2%
- Kalium 227 mg 5%
- Zink 0.15 mg 1%
- Kuprum 0.12 mg 13%
- Mangan 0.04 mg 2%
- Selenium 0.7 µg 1%
- Iodin 1 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 0.4 g | 4.8 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0.2 g | 2.4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 0.7 g | 7.2 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 0.9 g | 9.6 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 1.1 g | 12 g | 0.1 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Lobak putih
Berapa kalori dalam 100 g Lobak putih?
100 g Lobak putih mengandungi 25 kcal, dengan 0.4 g protein, 4.8 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Lobak putih?
50 g Lobak putih mengandungi 13 kcal, dengan 0.2 g protein, 2.4 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Lobak putih?
150 g Lobak putih mengandungi 38 kcal, dengan 0.7 g protein, 7.2 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Lobak putih?
200 g Lobak putih mengandungi 50 kcal, dengan 0.9 g protein, 9.6 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Lobak putih?
250 g Lobak putih mengandungi 63 kcal, dengan 1.1 g protein, 12 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 34235 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
