Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Lemak khinzir
Kalori & fakta pemakanan
purata, mentah
548
kalorikcal setiap 100 g
Protein10 g
Karbo0 g
Lemak56 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 548 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 56 g 72%
- Lemak tepu 20 g 102%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 47 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1.3 µg 7%
- Vitamin E 0.38 mg 3%
- Vitamin K 0.18 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niasin (B3) 2.1 mg 13%
- Asid pantotenik (B5) 0.61 mg 12%
- Vitamin B6 0.11 mg 6%
- Biotin (B7) 5 µg 17%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0.5 µg 21%
Mineral
- Kalsium 9 mg 1%
- Zat besi 0.4 mg 2%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosforus 91 mg 7%
- Kalium 160 mg 3%
- Zink 0.6 mg 5%
- Kuprum 0.04 mg 4%
- Selenium 7 µg 13%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 548 | 10 g | 0 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 274 | 5.1 g | 0 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 822 | 15 g | 0 g | 85 g |
| 200 g | 200 g | 1096 | 20 g | 0 g | 113 g |
| 250 g | 250 g | 1370 | 25 g | 0 g | 141 g |
Makanan serupa
- Lemak babi902 kcal / 100 g
- Daging khinzirlean, purata, mentah116 kcal / 100 g
- Lemak baconlemak sahaja, purata, mentah747 kcal / 100 g
- Daging babitanpa lemak dan berlemak, mentah376 kcal / 100 g
- Rusuk babimentah, lean dan berlemak195 kcal / 100 g
- Sapuan lemak babi891 kcal / 100 g
- Kotelet pinggang babimentah, berlemak dan rendah lemak, ditimbang dengan tulang162 kcal / 100 g
- Pig fat661 kcal / 100 g
- Ham babimentah, berlemak, diawet mentah, salai270 kcal / 100 g
- Bakon babilemak cair, dimasak898 kcal / 100 g
Soalan tentang Lemak khinzir
Berapa kalori dalam 100 g Lemak khinzir?
100 g Lemak khinzir mengandungi 548 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat dan 56 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Lemak khinzir?
50 g Lemak khinzir mengandungi 274 kcal, dengan 5.1 g protein, 0 g karbohidrat dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Lemak khinzir?
150 g Lemak khinzir mengandungi 822 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat dan 85 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Lemak khinzir?
200 g Lemak khinzir mengandungi 1096 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat dan 113 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Lemak khinzir?
250 g Lemak khinzir mengandungi 1370 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat dan 141 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-600 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
