Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Lemak khinzir

Kalori & fakta pemakanan

purata, dimasak

515
kalorikcal setiap 100 g
Protein14 g
Karbo0 g
Lemak51 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 515 kcal —
  • Protein 14 g 28%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 51 g 65%
  • Lemak tepu 18 g 89%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 69 mg 3%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 2.1 µg 11%
  • Vitamin E 0.31 mg 2%
  • Vitamin K 0.35 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.37 mg 31%
  • Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
  • Niasin (B3) 3.8 mg 24%
  • Asid pantotenik (B5) 0.86 mg 17%
  • Vitamin B6 0.16 mg 9%
  • Biotin (B7) 8 µg 27%
  • Folat (B9) 2 µg 1%

Mineral

  • Kalsium 10 mg 1%
  • Zat besi 0.6 mg 3%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosforus 140 mg 11%
  • Kalium 240 mg 5%
  • Zink 0.9 mg 8%
  • Kuprum 0.05 mg 6%
  • Selenium 9 µg 16%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g51514 g0 g51 g
50 g50 g2587.1 g0 g26 g
150 g150 g77321 g0 g76 g
200 g200 g103028 g0 g102 g
250 g250 g128836 g0 g127 g

Soalan tentang Lemak khinzir

Berapa kalori dalam 100 g Lemak khinzir?

100 g Lemak khinzir mengandungi 515 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 51 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Lemak khinzir?

50 g Lemak khinzir mengandungi 258 kcal, dengan 7.1 g protein, 0 g karbohidrat dan 26 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Lemak khinzir?

150 g Lemak khinzir mengandungi 773 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat dan 76 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Lemak khinzir?

200 g Lemak khinzir mengandungi 1030 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat dan 102 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Lemak khinzir?

250 g Lemak khinzir mengandungi 1288 kcal, dengan 36 g protein, 0 g karbohidrat dan 127 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 18-559 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat