Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kuah salmon
Kalori & fakta pemakanan
berkrim
105
kalorikcal setiap 100 g
Protein7.4 g
Karbo2.7 g
Lemak7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 105 kcal —
- Protein 7.4 g 15%
- Karbohidrat 2.7 g 1%
- Lemak 7 g 9%
- Lemak tepu 2.9 g 15%
- Serat 0.3 g 1%
- Gula 1.2 g —
- Natrium 401 mg 17%
- Kolesterol 25.6 mg 9%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 56.5 µg 6%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 1.2 µg 6%
- Vitamin E 0.66 mg 4%
- Vitamin K 8.5 µg 7%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niasin (B3) 2 mg 13%
- Vitamin B6 0.16 mg 9%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 1.3 µg 52%
Mineral
- Kalsium 22.8 mg 2%
- Zat besi 0.19 mg 1%
- Magnesium 13.8 mg 3%
- Fosforus 111 mg 9%
- Kalium 182 mg 4%
- Zink 0.28 mg 3%
- Kuprum 0.02 mg 2%
- Mangan 0.08 mg 3%
- Selenium 9.6 µg 17%
- Iodin 10.6 µg 7%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 7.4 g | 2.7 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 3.7 g | 1.3 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 11 g | 4 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 15 g | 5.4 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 19 g | 6.7 g | 18 g |
Makanan serupa
- Kuah udangberkrim139 kcal / 100 g
- Sos tunaberkrim143 kcal / 100 g
- Sup salmonkrim115 kcal / 100 g
- Kuah kari ikanikan saithe, ikan trout pelangi, santan kelapa106 kcal / 100 g
- Sos salmon bayamdaripada sos asas putih160 kcal / 100 g
- Lasagna salmon130 kcal / 100 g
- Bebola ikan salmondimasak, dengan sos114 kcal / 100 g
Soalan tentang Kuah salmon
Berapa kalori dalam 100 g Kuah salmon?
100 g Kuah salmon mengandungi 105 kcal, dengan 7.4 g protein, 2.7 g karbohidrat dan 7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kuah salmon?
50 g Kuah salmon mengandungi 53 kcal, dengan 3.7 g protein, 1.3 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kuah salmon?
150 g Kuah salmon mengandungi 158 kcal, dengan 11 g protein, 4 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kuah salmon?
200 g Kuah salmon mengandungi 210 kcal, dengan 15 g protein, 5.4 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kuah salmon?
250 g Kuah salmon mengandungi 263 kcal, dengan 19 g protein, 6.7 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 30313 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
