Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Konsentrat protein soya
Kalori & fakta pemakanan
dihasilkan melalui pengekstrakan alkohol
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 328 kcal —
- Protein 64 g 127%
- Karbohidrat 20 g 7%
- Lemak 0.5 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 0%
- Serat 5.5 g 20%
- Gula 20 g —
- Natrium 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.32 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niasin (B3) 0.72 mg 4%
- Asid pantotenik (B5) 0.06 mg 1%
- Vitamin B6 0.13 mg 8%
- Folat (B9) 340 µg 85%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 363 mg 28%
- Zat besi 10.8 mg 60%
- Magnesium 315 mg 75%
- Fosforus 839 mg 67%
- Kalium 2202 mg 47%
- Zink 4.4 mg 40%
- Kuprum 0.98 mg 108%
- Mangan 4.2 mg 182%
- Selenium 0.8 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 64 g | 20 g | 0.5 g |
| 1 hidangan | 28.4 g | 93 | 18 g | 5.6 g | 0.1 g |
| 2 hidangan | 56.7 g | 186 | 36 g | 11 g | 0.3 g |
| ½ hidangan | 14.2 g | 46 | 9 g | 2.8 g | 0.1 g |
| 3 hidangan | 85.1 g | 279 | 54 g | 17 g | 0.4 g |
| 4 hidangan | 113.4 g | 372 | 72 g | 23 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 32 g | 10 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 492 | 95 g | 30 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 656 | 127 g | 40 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 820 | 159 g | 50 g | 1.2 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Konsentrat protein soya
Berapa kalori dalam 100 g Konsentrat protein soya?
100 g Konsentrat protein soya mengandungi 328 kcal, dengan 64 g protein, 20 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (28.4 g) Konsentrat protein soya?
1 hidangan (28.4 g) Konsentrat protein soya mengandungi 93 kcal, dengan 18 g protein, 5.6 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (56.7 g) Konsentrat protein soya?
2 hidangan (56.7 g) Konsentrat protein soya mengandungi 186 kcal, dengan 36 g protein, 11 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (14.2 g) Konsentrat protein soya?
½ hidangan (14.2 g) Konsentrat protein soya mengandungi 46 kcal, dengan 9 g protein, 2.8 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (85.1 g) Konsentrat protein soya?
3 hidangan (85.1 g) Konsentrat protein soya mengandungi 279 kcal, dengan 54 g protein, 17 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (113.4 g) Konsentrat protein soya?
4 hidangan (113.4 g) Konsentrat protein soya mengandungi 372 kcal, dengan 72 g protein, 23 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Konsentrat protein soya?
50 g Konsentrat protein soya mengandungi 164 kcal, dengan 32 g protein, 10 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Konsentrat protein soya?
150 g Konsentrat protein soya mengandungi 492 kcal, dengan 95 g protein, 30 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172447 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
