Ketahui apa yang ada di pinggan anda
kompot buah
Kalori & fakta pemakanan
buah-buahan pelbagai, kurang gula, pra-bungkus, disejukkan
64
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.2 g
Karbo15 g
Lemak0.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 64 kcal —
- Protein 0.2 g 0%
- Karbohidrat 15 g 5%
- Lemak 0.1 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 1.9 g 7%
- Gula 14 g —
- Natrium 4.4 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 12.5 µg 1%
- Vitamin C 10.1 mg 11%
- Niasin (B3) 0.12 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.04 mg 1%
- Vitamin B6 0.04 mg 3%
Mineral
- Kalsium 4.7 mg 0%
- Zat besi 0.09 mg 1%
- Magnesium 4.7 mg 1%
- Fosforus 9.6 mg 1%
- Kalium 120 mg 3%
- Kuprum 0.04 mg 4%
- Mangan 0.03 mg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 0.2 g | 15 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0.1 g | 7.4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 0.3 g | 22 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 0.3 g | 29 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 0.4 g | 37 g | 0.2 g |
Makanan serupa
- Kompot buah campurantanpa gula52 kcal / 100 g
- Kompot buah-buahan dan beridiperbuat daripada buah-buahan dan beri102 kcal / 100 g
- Kompot epalkurang gula, pra-bungkus, suhu bilik64 kcal / 100 g
- Buah stewtiada gula tambahan, pulpa atau buah campuran, pra-bungkus, disejukkan59 kcal / 100 g
- Kompot rhubarbdibungkus terlebih dahulu111 kcal / 100 g
- Pencuci mulut buahsemua jenis, kandungan gula kurang daripada kompot buah tetapi lebih daripada kompot buah kurang gula, pra-bungkus, sejuk77 kcal / 100 g
- Persediaan buahdiberi pemanis, minimum 35% buah, dengan gula dan bahan lain204 kcal / 100 g
- Sos buahbergula, dalam tin177 kcal / 100 g
- Rhubarb compote with sugar84 kcal / 100 g
- Sapuan buah kurang gulakurang gula118 kcal / 100 g
Soalan tentang kompot buah
Berapa kalori dalam 100 g kompot buah?
100 g kompot buah mengandungi 64 kcal, dengan 0.2 g protein, 15 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g kompot buah?
50 g kompot buah mengandungi 32 kcal, dengan 0.1 g protein, 7.4 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g kompot buah?
150 g kompot buah mengandungi 96 kcal, dengan 0.3 g protein, 22 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g kompot buah?
200 g kompot buah mengandungi 128 kcal, dengan 0.3 g protein, 29 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g kompot buah?
250 g kompot buah mengandungi 160 kcal, dengan 0.4 g protein, 37 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 13129 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
