Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Kompot buah

Kalori & fakta pemakanan

pelbagai buah selain epal sahaja, kurang gula, telah dibungkus, suhu bilik

66
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.3 g
Karbo15 g
Lemak0.2 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 66 kcal —
  • Protein 0.3 g 1%
  • Karbohidrat 15 g 6%
  • Lemak 0.2 g 0%
  • Lemak tepu 0.1 g 0%
  • Serat 1.6 g 6%
  • Gula 15 g —

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 8.3 µg 1%
  • Vitamin C 11.5 mg 13%
  • Asid pantotenik (B5) 0.1 mg 2%
  • Vitamin B6 0.03 mg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 6.2 mg 0%
  • Zat besi 0.14 mg 1%
  • Magnesium 5.5 mg 1%
  • Fosforus 11 mg 1%
  • Kalium 140 mg 3%
  • Kuprum 0.04 mg 4%
  • Mangan 0.08 mg 3%
  • Iodin 0.1 µg 0%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g660.3 g15 g0.2 g
50 g50 g330.1 g7.7 g0.1 g
150 g150 g990.4 g23 g0.3 g
200 g200 g1310.5 g31 g0.4 g
250 g250 g1640.6 g39 g0.5 g

Soalan tentang Kompot buah

Berapa kalori dalam 100 g Kompot buah?

100 g Kompot buah mengandungi 66 kcal, dengan 0.3 g protein, 15 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Kompot buah?

50 g Kompot buah mengandungi 33 kcal, dengan 0.1 g protein, 7.7 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Kompot buah?

150 g Kompot buah mengandungi 99 kcal, dengan 0.4 g protein, 23 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Kompot buah?

200 g Kompot buah mengandungi 131 kcal, dengan 0.5 g protein, 31 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Kompot buah?

250 g Kompot buah mengandungi 164 kcal, dengan 0.6 g protein, 39 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 13199 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat