Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kompot buah
Kalori & fakta pemakanan
dan yang seumpamanya, sebarang buah, kandungan gula tidak diketahui, purata
80
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.3 g
Karbo19 g
Lemak0.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 80 kcal —
- Protein 0.3 g 1%
- Karbohidrat 19 g 7%
- Lemak 0.2 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 1.7 g 6%
- Gula 17 g —
- Natrium 1.9 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 6.6 µg 1%
- Vitamin C 18.6 mg 21%
- Vitamin K 0.64 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
- Niasin (B3) 0.12 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.08 mg 2%
- Vitamin B6 0.02 mg 1%
Mineral
- Kalsium 7.2 mg 1%
- Zat besi 0.09 mg 0%
- Magnesium 5.4 mg 1%
- Fosforus 9.7 mg 1%
- Kalium 128 mg 3%
- Zink 0.03 mg 0%
- Kuprum 0.05 mg 5%
- Mangan 0.04 mg 2%
- Iodin 4.4 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 0.3 g | 19 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 0.1 g | 9.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 0.4 g | 29 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 0.5 g | 38 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 201 | 0.7 g | 48 g | 0.4 g |
Makanan serupa
- Kompot buah-buahan dan beridiperbuat daripada buah-buahan dan beri102 kcal / 100 g
- Kompot buah campurantanpa gula52 kcal / 100 g
- Kompot epalkandungan gula dan suhu tidak diketahui, diprapakek (purata)94 kcal / 100 g
- Buah stewkandungan gula tidak diketahui, pulpa atau buah-buahan campuran, dengan atau tanpa gula, tetapi sentiasa dengan bahan lain, prapesan, purata73 kcal / 100 g
- Pencuci mulut buahsemua jenis, kandungan gula kurang daripada kompot buah tetapi lebih daripada kompot buah kurang gula, pra-bungkus, purata84 kcal / 100 g
- Kompot rhubarbdibungkus terlebih dahulu111 kcal / 100 g
- Buahmentah, purata57 kcal / 100 g
- Persediaan buahdiberi pemanis, minimum 35% buah, dengan gula dan bahan lain204 kcal / 100 g
- Jem atau marmaladebuah-buahan campuran, kandungan gula tidak diketahui, (purata)235 kcal / 100 g
- Aprikot dalam tindalam sirap (kandungan gula tidak diketahui), ditoskan (purata)68 kcal / 100 g
Soalan tentang Kompot buah
Berapa kalori dalam 100 g Kompot buah?
100 g Kompot buah mengandungi 80 kcal, dengan 0.3 g protein, 19 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kompot buah?
50 g Kompot buah mengandungi 40 kcal, dengan 0.1 g protein, 9.6 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kompot buah?
150 g Kompot buah mengandungi 120 kcal, dengan 0.4 g protein, 29 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kompot buah?
200 g Kompot buah mengandungi 160 kcal, dengan 0.5 g protein, 38 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kompot buah?
250 g Kompot buah mengandungi 201 kcal, dengan 0.7 g protein, 48 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 13185 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
