Ketahui apa yang ada di pinggan anda
kompot epal
Kalori & fakta pemakanan
kandungan gula dan suhu tidak diketahui, diprapakek (purata)
94
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.3 g
Karbo22 g
Lemak0.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 94 kcal —
- Protein 0.3 g 1%
- Karbohidrat 22 g 8%
- Lemak 0.2 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 1.5 g 5%
- Gula 20 g —
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0.39 µg 0%
- Vitamin C 12.4 mg 14%
- Vitamin K 0.54 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 1%
- Niasin (B3) 0.07 mg 0%
- Asid pantotenik (B5) 0.05 mg 1%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 4.2 mg 0%
- Zat besi 0.12 mg 1%
- Magnesium 4.7 mg 1%
- Fosforus 7.1 mg 1%
- Kalium 109 mg 2%
- Zink 0.03 mg 0%
- Kuprum 0.04 mg 5%
- Mangan 0.03 mg 1%
- Iodin 0.2 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 0.3 g | 22 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 0.1 g | 11 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 0.4 g | 34 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 187 | 0.5 g | 45 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 234 | 0.6 g | 56 g | 0.5 g |
Makanan serupa
- Sos epal/kompot epalbergula, dalam tin86 kcal / 100 g
- Kompot buahlain-lain, prabungkus101 kcal / 100 g
- Sos epaldalam tin, manis, dengan garam76 kcal / 100 g
- Buah stewkandungan gula tidak diketahui, pulpa atau buah-buahan campuran, dengan atau tanpa gula, tetapi sentiasa dengan bahan lain, prapesan, purata73 kcal / 100 g
- Kompot rhubarbdibungkus terlebih dahulu111 kcal / 100 g
- Epal rebusmanis gula, tiada lemak tambahan98 kcal / 100 g
- Epalisi tanpa kulit, mentah, purata51 kcal / 100 g
- Apple drained56 kcal / 100 g
- Pure epalkurang gula128 kcal / 100 g
- Pencuci mulut buahsemua jenis, kandungan gula kurang daripada kompot buah tetapi lebih daripada kompot buah kurang gula, pra-bungkus, purata84 kcal / 100 g
Soalan tentang kompot epal
Berapa kalori dalam 100 g kompot epal?
100 g kompot epal mengandungi 94 kcal, dengan 0.3 g protein, 22 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g kompot epal?
50 g kompot epal mengandungi 47 kcal, dengan 0.1 g protein, 11 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g kompot epal?
150 g kompot epal mengandungi 140 kcal, dengan 0.4 g protein, 34 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g kompot epal?
200 g kompot epal mengandungi 187 kcal, dengan 0.5 g protein, 45 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g kompot epal?
250 g kompot epal mengandungi 234 kcal, dengan 0.6 g protein, 56 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 13212 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
