Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Khadhi
Kalori & fakta pemakanan
63
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.4 g
Karbo6.6 g
Lemak2.8 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 63 kcal —
- Protein 3.4 g 7%
- Karbohidrat 6.6 g 2%
- Lemak 2.8 g 4%
- Lemak tepu 1.6 g 8%
- Gula 4.5 g —
- Natrium 37 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 31 µg 3%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.22 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niasin (B3) 0.2 mg 1%
- Vitamin B12 0.1 µg 4%
Mineral
- Kalsium 97 mg 7%
- Zat besi 0.66 mg 4%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosforus 91 mg 7%
- Kalium 179 mg 4%
- Zink 0.5 mg 5%
- Kuprum 0.03 mg 3%
- Mangan 0.11 mg 5%
- Selenium 1 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 3.4 g | 6.6 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1.7 g | 3.3 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 5.1 g | 9.9 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 6.8 g | 13 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 8.5 g | 17 g | 7 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Khadhi
Berapa kalori dalam 100 g Khadhi?
100 g Khadhi mengandungi 63 kcal, dengan 3.4 g protein, 6.6 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Khadhi?
50 g Khadhi mengandungi 32 kcal, dengan 1.7 g protein, 3.3 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Khadhi?
150 g Khadhi mengandungi 95 kcal, dengan 5.1 g protein, 9.9 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Khadhi?
200 g Khadhi mengandungi 126 kcal, dengan 6.8 g protein, 13 g karbohidrat dan 5.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Khadhi?
250 g Khadhi mengandungi 158 kcal, dengan 8.5 g protein, 17 g karbohidrat dan 7 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 15-809 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
