Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ketam Jonah
Kalori & fakta pemakanan
dikukus
99
kalorikcal setiap 100 g
Protein16 g
Karbo3.1 g
Lemak1.9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 99 kcal —
- Protein 16 g 32%
- Karbohidrat 3.1 g 1%
- Lemak 1.9 g 2%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 276 mg 12%
- Kolesterol 76 mg 25%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
Mineral
- Kalsium 96 mg 7%
- Magnesium 32.6 mg 8%
- Kalium 279 mg 6%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 16 g | 3.1 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 8.1 g | 1.6 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 24 g | 4.7 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 32 g | 6.2 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 41 g | 7.8 g | 4.8 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Ketam Jonah
Berapa kalori dalam 100 g Ketam Jonah?
100 g Ketam Jonah mengandungi 99 kcal, dengan 16 g protein, 3.1 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ketam Jonah?
50 g Ketam Jonah mengandungi 50 kcal, dengan 8.1 g protein, 1.6 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ketam Jonah?
150 g Ketam Jonah mengandungi 149 kcal, dengan 24 g protein, 4.7 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ketam Jonah?
200 g Ketam Jonah mengandungi 198 kcal, dengan 32 g protein, 6.2 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ketam Jonah?
250 g Ketam Jonah mengandungi 248 kcal, dengan 41 g protein, 7.8 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3237 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
