Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Seeds, kernels and nuts
Kalori & fakta pemakanan
average, unsalted
618
kalorikcal setiap 100 g
Protein21 g
Karbo9.4 g
Lemak53 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 618 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbohidrat 9.4 g 3%
- Lemak 53 g 68%
- Lemak tepu 7.6 g 38%
- Serat 10 g 36%
- Gula 4.3 g —
- Natrium 8.7 mg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 618 | 21 g | 9.4 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 309 | 10 g | 4.7 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 927 | 31 g | 14 g | 79 g |
| 200 g | 200 g | 1236 | 42 g | 19 g | 106 g |
| 250 g | 250 g | 1545 | 52 g | 24 g | 132 g |
Makanan serupa
- Biji dan kacang tanah tanpa garamdikeringkan, tanpa garam, purata632 kcal / 100 g
- Biji dan kacang tanah masindikeringkan, masin, purata630 kcal / 100 g
- Walnutkernel, halves & pieces, raw696 kcal / 100 g
- Sunflower seedskernel, shelled, dried, raw600 kcal / 100 g
- Vegetablesaverage, raw29 kcal / 100 g
- Sesame seedskernel, shelled, white, dried, raw621 kcal / 100 g
Soalan tentang Seeds, kernels and nuts
Berapa kalori dalam 100 g Seeds, kernels and nuts?
100 g Seeds, kernels and nuts mengandungi 618 kcal, dengan 21 g protein, 9.4 g karbohidrat dan 53 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Seeds, kernels and nuts?
50 g Seeds, kernels and nuts mengandungi 309 kcal, dengan 10 g protein, 4.7 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Seeds, kernels and nuts?
150 g Seeds, kernels and nuts mengandungi 927 kcal, dengan 31 g protein, 14 g karbohidrat dan 79 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Seeds, kernels and nuts?
200 g Seeds, kernels and nuts mengandungi 1236 kcal, dengan 42 g protein, 19 g karbohidrat dan 106 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Seeds, kernels and nuts?
250 g Seeds, kernels and nuts mengandungi 1545 kcal, dengan 52 g protein, 24 g karbohidrat dan 132 g lemak.
Sumber: Swiss FSVO 1170 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
