Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Keripik keledek
Kalori & fakta pemakanan
snek, bergaram
532
kalorikcal setiap 100 g
Protein2.9 g
Karbo48 g
Lemak32 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 532 kcal —
- Protein 2.9 g 6%
- Karbohidrat 48 g 17%
- Lemak 32 g 41%
- Lemak tepu 2.9 g 15%
- Serat 8.8 g 31%
- Gula 8.8 g —
- Natrium 297 mg 13%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 1184 µg 132%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 9.8 mg 65%
- Vitamin K 24.5 µg 20%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niasin (B3) 2.1 mg 13%
- Asid pantotenik (B5) 1.6 mg 31%
- Vitamin B6 0.54 mg 31%
- Folat (B9) 37 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 36.6 mg 7%
Mineral
- Kalsium 59 mg 5%
- Zat besi 2.1 mg 12%
- Magnesium 65 mg 15%
- Fosforus 145 mg 12%
- Kalium 925 mg 20%
- Zink 0.53 mg 5%
- Kuprum 0.41 mg 46%
- Mangan 1.3 mg 59%
- Selenium 2.1 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 532 | 2.9 g | 48 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 266 | 1.5 g | 24 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 798 | 4.4 g | 72 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 1064 | 5.9 g | 96 g | 65 g |
| 250 g | 250 g | 1330 | 7.4 g | 120 g | 81 g |
Makanan serupa
- Kerepek ubi keledekkosong, masin518 kcal / 100 g
- Ubi keledekdigoreng kilas, bergaram300 kcal / 100 g
- Kerepek kentangbergaram ringan560 kcal / 100 g
- Ubi keledek gorengsejuk beku seperti dibungkus, garam ditambah semasa pemprosesan182 kcal / 100 g
- Keripik kentangbiasa, ditambah garam532 kcal / 100 g
- Kripik ubi kayuubi kayu, bergaram515 kcal / 100 g
- Keledekdigoreng141 kcal / 100 g
- Keripik tarosnek498 kcal / 100 g
- Kentang goreng keledekdibakar dalam ketuhar155 kcal / 100 g
Soalan tentang Keripik keledek
Berapa kalori dalam 100 g Keripik keledek?
100 g Keripik keledek mengandungi 532 kcal, dengan 2.9 g protein, 48 g karbohidrat dan 32 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Keripik keledek?
50 g Keripik keledek mengandungi 266 kcal, dengan 1.5 g protein, 24 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Keripik keledek?
150 g Keripik keledek mengandungi 798 kcal, dengan 4.4 g protein, 72 g karbohidrat dan 49 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Keripik keledek?
200 g Keripik keledek mengandungi 1064 kcal, dengan 5.9 g protein, 96 g karbohidrat dan 65 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Keripik keledek?
250 g Keripik keledek mengandungi 1330 kcal, dengan 7.4 g protein, 120 g karbohidrat dan 81 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7771 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
