Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kentang dauphine
Kalori & fakta pemakanan
sejuk beku, mentah
242
kalorikcal setiap 100 g
Protein4.3 g
Karbo20 g
Lemak16 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 242 kcal —
- Protein 4.3 g 9%
- Karbohidrat 20 g 7%
- Lemak 16 g 20%
- Lemak tepu 2 g 10%
- Serat 2.3 g 8%
- Gula 3.2 g —
- Natrium 468 mg 20%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHMineral
- Kalsium 22.2 mg 2%
- Zat besi 0.99 mg 6%
- Magnesium 9.3 mg 2%
- Fosforus 41.8 mg 3%
- Kalium 138 mg 3%
- Zink 0.68 mg 6%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Mangan 0.23 mg 10%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 4.3 g | 20 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 2.1 g | 9.9 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 6.4 g | 30 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 8.5 g | 39 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 11 g | 49 g | 39 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Kentang dauphine
Berapa kalori dalam 100 g Kentang dauphine?
100 g Kentang dauphine mengandungi 242 kcal, dengan 4.3 g protein, 20 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kentang dauphine?
50 g Kentang dauphine mengandungi 121 kcal, dengan 2.1 g protein, 9.9 g karbohidrat dan 7.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kentang dauphine?
150 g Kentang dauphine mengandungi 363 kcal, dengan 6.4 g protein, 30 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kentang dauphine?
200 g Kentang dauphine mengandungi 484 kcal, dengan 8.5 g protein, 39 g karbohidrat dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kentang dauphine?
250 g Kentang dauphine mengandungi 605 kcal, dengan 11 g protein, 49 g karbohidrat dan 39 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 4020 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
