Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kek gulung Swiss
Kalori & fakta pemakanan
bebas gluten
245
kalorikcal setiap 100 g
Protein5.8 g
Karbo45 g
Lemak4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 245 kcal —
- Protein 5.8 g 12%
- Karbohidrat 45 g 17%
- Lemak 4 g 5%
- Lemak tepu 1 g 5%
- Serat 0.5 g 2%
- Gula 29 g —
- Natrium 153 mg 7%
- Kolesterol 152 mg 51%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 101 µg 11%
- Vitamin C 0.24 mg 0%
- Vitamin D 0.93 µg 5%
- Vitamin E 0.88 mg 6%
- Vitamin K 1.1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niasin (B3) 0.24 mg 1%
- Vitamin B6 0.06 mg 4%
- Folat (B9) 28.5 µg 7%
- Vitamin B12 0.9 µg 38%
Mineral
- Kalsium 123 mg 9%
- Zat besi 0.92 mg 5%
- Magnesium 9.8 mg 2%
- Fosforus 176 mg 14%
- Kalium 183 mg 4%
- Zink 0.68 mg 6%
- Kuprum 0.05 mg 6%
- Mangan 0.16 mg 7%
- Selenium 14.7 µg 27%
- Iodin 23.4 µg 16%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 5.8 g | 45 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 2.9 g | 23 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 8.7 g | 68 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 12 g | 91 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 15 g | 114 g | 10 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Kek gulung Swiss
Berapa kalori dalam 100 g Kek gulung Swiss?
100 g Kek gulung Swiss mengandungi 245 kcal, dengan 5.8 g protein, 45 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kek gulung Swiss?
50 g Kek gulung Swiss mengandungi 123 kcal, dengan 2.9 g protein, 23 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kek gulung Swiss?
150 g Kek gulung Swiss mengandungi 368 kcal, dengan 8.7 g protein, 68 g karbohidrat dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kek gulung Swiss?
200 g Kek gulung Swiss mengandungi 490 kcal, dengan 12 g protein, 91 g karbohidrat dan 8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kek gulung Swiss?
250 g Kek gulung Swiss mengandungi 613 kcal, dengan 15 g protein, 114 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 1326 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
