Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kek buah kaya
Kalori & fakta pemakanan
buatan sendiri
349
kalorikcal setiap 100 g
Protein4 g
Karbo62 g
Lemak11 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 349 kcal —
- Protein 4 g 8%
- Karbohidrat 62 g 22%
- Lemak 11 g 14%
- Lemak tepu 6.5 g 32%
- Gula 50 g —
- Natrium 133 mg 6%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 140 µg 16%
- Vitamin D 0.5 µg 3%
- Vitamin E 0.39 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niasin (B3) 0.6 mg 4%
- Asid pantotenik (B5) 0.21 mg 4%
- Vitamin B6 0.11 mg 6%
- Biotin (B7) 4.3 µg 14%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0.4 µg 17%
Mineral
- Kalsium 73 mg 6%
- Zat besi 2 mg 11%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosforus 75 mg 6%
- Kalium 474 mg 10%
- Zink 0.5 mg 5%
- Kuprum 0.26 mg 29%
- Mangan 0.33 mg 14%
- Selenium 3 µg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 4 g | 62 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 2 g | 31 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 6 g | 92 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 8 g | 123 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 10 g | 154 g | 28 g |
Makanan serupa
- Kek buah ais kayabuatan sendiri355 kcal / 100 g
- Kek buah bijirin penuhbuatan sendiri366 kcal / 100 g
- Rock cakesbuatan sendiri386 kcal / 100 g
- Tart buah258 kcal / 100 g
- Pai span buahbuatan sendiri101 kcal / 100 g
- Pai buah buatan sendiribuah, dengan inti pai, buatan sendiri277 kcal / 100 g
- Roti buahdisediakan dengan doh roti rye286 kcal / 100 g
Soalan tentang Kek buah kaya
Berapa kalori dalam 100 g Kek buah kaya?
100 g Kek buah kaya mengandungi 349 kcal, dengan 4 g protein, 62 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kek buah kaya?
50 g Kek buah kaya mengandungi 175 kcal, dengan 2 g protein, 31 g karbohidrat dan 5.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kek buah kaya?
150 g Kek buah kaya mengandungi 524 kcal, dengan 6 g protein, 92 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kek buah kaya?
200 g Kek buah kaya mengandungi 698 kcal, dengan 8 g protein, 123 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kek buah kaya?
250 g Kek buah kaya mengandungi 873 kcal, dengan 10 g protein, 154 g karbohidrat dan 28 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 11-1005 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
