Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Rock cakes

Kalori & fakta pemakanan

buatan sendiri

386
kalorikcal setiap 100 g
Protein5.3 g
Karbo62 g
Lemak15 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 386 kcal —
  • Protein 5.3 g 11%
  • Karbohidrat 62 g 22%
  • Lemak 15 g 19%
  • Lemak tepu 4.9 g 25%
  • Serat 1.4 g 5%
  • Gula 32 g —
  • Natrium 382 mg 17%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
  • Niasin (B3) 0.8 mg 5%
  • Asid pantotenik (B5) 0.27 mg 5%
  • Vitamin B6 0.1 mg 6%
  • Biotin (B7) 3.6 µg 12%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 0.3 µg 13%

Mineral

  • Kalsium 92 mg 7%
  • Zat besi 1.1 mg 6%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosforus 241 mg 19%
  • Kalium 226 mg 5%
  • Zink 0.5 mg 5%
  • Kuprum 0.23 mg 26%
  • Mangan 0.38 mg 17%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g3865.3 g62 g15 g
50 g50 g1932.7 g31 g7.4 g
150 g150 g5798 g93 g22 g
200 g200 g77211 g124 g30 g
250 g250 g96513 g155 g37 g

Soalan tentang Rock cakes

Berapa kalori dalam 100 g Rock cakes?

100 g Rock cakes mengandungi 386 kcal, dengan 5.3 g protein, 62 g karbohidrat dan 15 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Rock cakes?

50 g Rock cakes mengandungi 193 kcal, dengan 2.7 g protein, 31 g karbohidrat dan 7.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Rock cakes?

150 g Rock cakes mengandungi 579 kcal, dengan 8 g protein, 93 g karbohidrat dan 22 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Rock cakes?

200 g Rock cakes mengandungi 772 kcal, dengan 11 g protein, 124 g karbohidrat dan 30 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Rock cakes?

250 g Rock cakes mengandungi 965 kcal, dengan 13 g protein, 155 g karbohidrat dan 37 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 11-1109 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat