Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Kek span bersalut lembut

Kalori & fakta pemakanan

runcit

368
kalorikcal setiap 100 g
Protein4.8 g
Karbo55 g
Lemak16 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 368 kcal —
  • Protein 4.8 g 10%
  • Karbohidrat 55 g 20%
  • Lemak 16 g 20%
  • Lemak tepu 6.2 g 31%
  • Serat 1.3 g 5%
  • Gula 39 g —
  • Natrium 251 mg 11%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 45 µg 5%
  • Vitamin E 1.8 mg 12%
  • Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
  • Niasin (B3) 0.9 mg 6%
  • Asid pantotenik (B5) 0.76 mg 15%
  • Vitamin B6 0.08 mg 5%
  • Biotin (B7) 5.3 µg 18%
  • Vitamin B12 0.2 µg 8%

Mineral

  • Kalsium 81 mg 6%
  • Zat besi 0.9 mg 5%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosforus 144 mg 12%
  • Kalium 197 mg 4%
  • Zink 0.4 mg 4%
  • Kuprum 0.11 mg 12%
  • Mangan 0.27 mg 12%
  • Selenium 4 µg 7%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g3684.8 g55 g16 g
50 g50 g1842.4 g28 g7.9 g
150 g150 g5527.2 g83 g24 g
200 g200 g7369.6 g110 g32 g
250 g250 g92012 g138 g40 g

Soalan tentang Kek span bersalut lembut

Berapa kalori dalam 100 g Kek span bersalut lembut?

100 g Kek span bersalut lembut mengandungi 368 kcal, dengan 4.8 g protein, 55 g karbohidrat dan 16 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Kek span bersalut lembut?

50 g Kek span bersalut lembut mengandungi 184 kcal, dengan 2.4 g protein, 28 g karbohidrat dan 7.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Kek span bersalut lembut?

150 g Kek span bersalut lembut mengandungi 552 kcal, dengan 7.2 g protein, 83 g karbohidrat dan 24 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Kek span bersalut lembut?

200 g Kek span bersalut lembut mengandungi 736 kcal, dengan 9.6 g protein, 110 g karbohidrat dan 32 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Kek span bersalut lembut?

250 g Kek span bersalut lembut mengandungi 920 kcal, dengan 12 g protein, 138 g karbohidrat dan 40 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 11-832 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat