Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Kek buah

Kalori & fakta pemakanan

beku

248
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.2 g
Karbo33 g
Lemak12 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 248 kcal —
  • Protein 3.2 g 6%
  • Karbohidrat 33 g 12%
  • Lemak 12 g 16%
  • Lemak tepu 7.9 g 39%
  • Gula 15 g —
  • Natrium 128 mg 6%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 118 µg 13%
  • Vitamin C 4 mg 4%
  • Vitamin E 1.1 mg 7%
  • Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
  • Niasin (B3) 0.4 mg 3%
  • Asid pantotenik (B5) 0.1 mg 2%
  • Vitamin B6 0.02 mg 1%
  • Biotin (B7) 2.3 µg 8%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 0.2 µg 8%

Mineral

  • Kalsium 40 mg 3%
  • Zat besi 0.7 mg 4%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Fosforus 110 mg 9%
  • Kalium 107 mg 2%
  • Zink 0.7 mg 6%
  • Kuprum 0.38 mg 42%
  • Mangan 0.2 mg 9%
  • Iodin 35 µg 23%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g2483.2 g33 g12 g
50 g50 g1241.6 g17 g6.2 g
150 g150 g3724.8 g50 g19 g
200 g200 g4966.4 g67 g25 g
250 g250 g6208 g83 g31 g

Soalan tentang Kek buah

Berapa kalori dalam 100 g Kek buah?

100 g Kek buah mengandungi 248 kcal, dengan 3.2 g protein, 33 g karbohidrat dan 12 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Kek buah?

50 g Kek buah mengandungi 124 kcal, dengan 1.6 g protein, 17 g karbohidrat dan 6.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Kek buah?

150 g Kek buah mengandungi 372 kcal, dengan 4.8 g protein, 50 g karbohidrat dan 19 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Kek buah?

200 g Kek buah mengandungi 496 kcal, dengan 6.4 g protein, 67 g karbohidrat dan 25 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Kek buah?

250 g Kek buah mengandungi 620 kcal, dengan 8 g protein, 83 g karbohidrat dan 31 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 11-530 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat