Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Keju Pouligny Saint-Pierre
Kalori & fakta pemakanan
susu kambing
286
kalorikcal setiap 100 g
Protein18 g
Karbo1.4 g
Lemak24 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 286 kcal —
- Protein 18 g 35%
- Karbohidrat 1.4 g 1%
- Lemak 24 g 30%
- Lemak tepu 17 g 84%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 432 mg 19%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Riboflavin (B2) 0.86 mg 66%
- Niasin (B3) 1.8 mg 11%
- Asid pantotenik (B5) 1.2 mg 25%
- Vitamin B6 0.17 mg 10%
- Folat (B9) 108 µg 27%
Mineral
- Kalsium 100 mg 8%
- Zat besi 0.33 mg 2%
- Magnesium 14.8 mg 4%
- Fosforus 189 mg 15%
- Zink 0.53 mg 5%
- Selenium 14 µg 25%
- Iodin 30 µg 20%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 286 | 18 g | 1.4 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 8.8 g | 0.7 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 429 | 26 g | 2.1 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 572 | 35 g | 2.8 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 715 | 44 g | 3.5 g | 59 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Keju Pouligny Saint-Pierre
Berapa kalori dalam 100 g Keju Pouligny Saint-Pierre?
100 g Keju Pouligny Saint-Pierre mengandungi 286 kcal, dengan 18 g protein, 1.4 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Keju Pouligny Saint-Pierre?
50 g Keju Pouligny Saint-Pierre mengandungi 143 kcal, dengan 8.8 g protein, 0.7 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Keju Pouligny Saint-Pierre?
150 g Keju Pouligny Saint-Pierre mengandungi 429 kcal, dengan 26 g protein, 2.1 g karbohidrat dan 35 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Keju Pouligny Saint-Pierre?
200 g Keju Pouligny Saint-Pierre mengandungi 572 kcal, dengan 35 g protein, 2.8 g karbohidrat dan 47 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Keju Pouligny Saint-Pierre?
250 g Keju Pouligny Saint-Pierre mengandungi 715 kcal, dengan 44 g protein, 3.5 g karbohidrat dan 59 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 12839 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
