Ketahui apa yang ada di pinggan anda
keju Ossau-Iraty
Kalori & fakta pemakanan
daripada susu biri-biri
423
kalorikcal setiap 100 g
Protein24 g
Karbo1 g
Lemak36 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 423 kcal —
- Protein 24 g 48%
- Karbohidrat 1 g 0%
- Lemak 36 g 46%
- Lemak tepu 24 g 122%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0.1 g —
- Natrium 677 mg 29%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin E 0.15 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.5 mg 38%
- Asid pantotenik (B5) 0.16 mg 3%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Folat (B9) 35.3 µg 9%
- Vitamin B12 1.1 µg 44%
Mineral
- Kalsium 764 mg 59%
- Zat besi 0.32 mg 2%
- Magnesium 35.6 mg 8%
- Kalium 45.7 mg 1%
- Zink 2.4 mg 22%
- Kuprum 0.06 mg 6%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 423 | 24 g | 1 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 212 | 12 g | 0.5 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 635 | 36 g | 1.5 g | 54 g |
| 200 g | 200 g | 846 | 48 g | 2 g | 72 g |
| 250 g | 250 g | 1058 | 61 g | 2.5 g | 90 g |
Makanan serupa
Soalan tentang keju Ossau-Iraty
Berapa kalori dalam 100 g keju Ossau-Iraty?
100 g keju Ossau-Iraty mengandungi 423 kcal, dengan 24 g protein, 1 g karbohidrat dan 36 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g keju Ossau-Iraty?
50 g keju Ossau-Iraty mengandungi 212 kcal, dengan 12 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g keju Ossau-Iraty?
150 g keju Ossau-Iraty mengandungi 635 kcal, dengan 36 g protein, 1.5 g karbohidrat dan 54 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g keju Ossau-Iraty?
200 g keju Ossau-Iraty mengandungi 846 kcal, dengan 48 g protein, 2 g karbohidrat dan 72 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g keju Ossau-Iraty?
250 g keju Ossau-Iraty mengandungi 1058 kcal, dengan 61 g protein, 2.5 g karbohidrat dan 90 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 12119 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
