Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Keju biru

Kalori & fakta pemakanan

356
kalorikcal setiap 100 g
Protein22 g
Karbo0 g
Lemak30 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 356 kcal —
  • Protein 22 g 43%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 30 g 38%
  • Lemak tepu 20 g 99%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 1050 mg 46%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 221 µg 25%
  • Vitamin C 0.5 mg 1%
  • Vitamin D 0.23 µg 1%
  • Vitamin E 0.6 mg 4%
  • Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0.72 mg 55%
  • Niasin (B3) 4.5 mg 28%
  • Vitamin B6 0.14 mg 8%
  • Folat (B9) 24 µg 6%
  • Vitamin B12 0.6 µg 25%

Mineral

  • Kalsium 489 mg 38%
  • Zat besi 0.1 mg 1%
  • Fosforus 348 mg 28%
  • Kalium 86 mg 2%
  • Zink 2.7 mg 24%
  • Selenium 2 µg 4%
  • Iodin 4 µg 3%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g35622 g0 g30 g
50 g50 g17811 g0 g15 g
150 g150 g53433 g0 g45 g
200 g200 g71243 g0 g60 g
250 g250 g89054 g0 g75 g

Soalan tentang Keju biru

Berapa kalori dalam 100 g Keju biru?

100 g Keju biru mengandungi 356 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat dan 30 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Keju biru?

50 g Keju biru mengandungi 178 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Keju biru?

150 g Keju biru mengandungi 534 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat dan 45 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Keju biru?

200 g Keju biru mengandungi 712 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat dan 60 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Keju biru?

250 g Keju biru mengandungi 890 kcal, dengan 54 g protein, 0 g karbohidrat dan 75 g lemak.

Sumber: FOODfiles (New Zealand) F4 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat