Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kefir strawberi rendah lemak Lifeway
Kalori & fakta pemakanan
rendah lemak, strawberi, lifeway
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 62 kcal —
- Protein 3.4 g 7%
- Karbohidrat 10 g 4%
- Lemak 0.9 g 1%
- Lemak tepu 0.5 g 3%
- Serat 0 g 0%
- Gula 9.2 g —
- Natrium 37 mg 2%
- Kolesterol 5 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 178 µg 20%
- Vitamin C 1.5 mg 2%
- Vitamin D 1.1 µg 6%
- Vitamin E 0.06 mg 0%
- Vitamin K 1.2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niasin (B3) 0.11 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.38 mg 8%
- Vitamin B6 0.06 mg 4%
- Folat (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 0.31 µg 13%
- Kolin 15.2 mg 3%
Mineral
- Kalsium 119 mg 9%
- Zat besi 0.04 mg 0%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosforus 96 mg 8%
- Kalium 154 mg 3%
- Zink 0.44 mg 4%
- Kuprum 0.01 mg 1%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 3.6 µg 7%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 3.4 g | 10 g | 0.9 g |
| 1 hidangan | 247 g | 153 | 8.4 g | 25 g | 2.2 g |
| 2 hidangan | 494 g | 306 | 17 g | 50 g | 4.4 g |
| ½ hidangan | 123.5 g | 77 | 4.2 g | 13 g | 1.1 g |
| 3 hidangan | 741 g | 459 | 25 g | 76 g | 6.7 g |
| 4 hidangan | 988 g | 613 | 34 g | 101 g | 8.9 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1.7 g | 5.1 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 5.1 g | 15 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 6.8 g | 20 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 8.5 g | 26 g | 2.3 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Kefir strawberi rendah lemak Lifeway
Berapa kalori dalam 100 g Kefir strawberi rendah lemak Lifeway?
100 g Kefir strawberi rendah lemak Lifeway mengandungi 62 kcal, dengan 3.4 g protein, 10 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (247 g) Kefir strawberi rendah lemak Lifeway?
1 hidangan (247 g) Kefir strawberi rendah lemak Lifeway mengandungi 153 kcal, dengan 8.4 g protein, 25 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (494 g) Kefir strawberi rendah lemak Lifeway?
2 hidangan (494 g) Kefir strawberi rendah lemak Lifeway mengandungi 306 kcal, dengan 17 g protein, 50 g karbohidrat dan 4.4 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (123.5 g) Kefir strawberi rendah lemak Lifeway?
½ hidangan (123.5 g) Kefir strawberi rendah lemak Lifeway mengandungi 77 kcal, dengan 4.2 g protein, 13 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (741 g) Kefir strawberi rendah lemak Lifeway?
3 hidangan (741 g) Kefir strawberi rendah lemak Lifeway mengandungi 459 kcal, dengan 25 g protein, 76 g karbohidrat dan 6.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (988 g) Kefir strawberi rendah lemak Lifeway?
4 hidangan (988 g) Kefir strawberi rendah lemak Lifeway mengandungi 613 kcal, dengan 34 g protein, 101 g karbohidrat dan 8.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kefir strawberi rendah lemak Lifeway?
50 g Kefir strawberi rendah lemak Lifeway mengandungi 31 kcal, dengan 1.7 g protein, 5.1 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kefir strawberi rendah lemak Lifeway?
150 g Kefir strawberi rendah lemak Lifeway mengandungi 93 kcal, dengan 5.1 g protein, 15 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171301 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
