Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kale
Kalori & fakta pemakanan
dimasak
37
kalorikcal setiap 100 g
Protein4.7 g
Karbo0.4 g
Lemak0 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 37 kcal —
- Protein 4.7 g 9%
- Karbohidrat 0.4 g 0%
- Lemak 0 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 7.5 g 27%
- Gula 0.4 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 4.7 g | 0.4 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 2.4 g | 0.2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 7.1 g | 0.6 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 9.4 g | 0.8 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 12 g | 1 g | 0 g |
Makanan serupa
- Kale keritingdikukus44 kcal / 100 g
- Kale kerintingdireneh46 kcal / 100 g
- Sayur kalebeku, dimasak, direbus, ditos, bergaram36 kcal / 100 g
- Kubis kerinting kalementah33 kcal / 100 g
- Salad kale129 kcal / 100 g
- Kubisdigoreng84 kcal / 100 g
- Kubis collarddimasak, direbus, ditos, dengan garam33 kcal / 100 g
- Sayur collarddirebus, ditoskan, tanpa minyak, tanpa garam25 kcal / 100 g
- Kohlrabidimasak41 kcal / 100 g
- Kolar hijaumentah28 kcal / 100 g
Soalan tentang Kale
Berapa kalori dalam 100 g Kale?
100 g Kale mengandungi 37 kcal, dengan 4.7 g protein, 0.4 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kale?
50 g Kale mengandungi 19 kcal, dengan 2.4 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kale?
150 g Kale mengandungi 56 kcal, dengan 7.1 g protein, 0.6 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kale?
200 g Kale mengandungi 74 kcal, dengan 9.4 g protein, 0.8 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kale?
250 g Kale mengandungi 93 kcal, dengan 12 g protein, 1 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Sumber: ausnut F004780 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
