Ketahui apa yang ada di pinggan anda
kacang pistacio
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 592 kcal —
- Protein 18 g 35%
- Karbohidrat 16 g 6%
- Lemak 49 g 63%
- Lemak tepu 6.2 g 31%
- Serat 6.5 g 23%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 592 | 18 g | 16 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 296 | 8.8 g | 7.9 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 888 | 26 g | 24 g | 74 g |
| 200 g | 200 g | 1184 | 35 g | 31 g | 98 g |
| 250 g | 250 g | 1480 | 44 g | 39 g | 123 g |
Makanan serupa
Soalan tentang kacang pistacio
Bagaimana cara memanggang kacang pistacio supaya rangup?
Susun kacang pistacio tanpa kulit dalam satu lapisan dan panggang pada suhu 160 °C selama 8–10 minit, sambil memeriksanya selepas 6 minit kerana kacang mudah hangus. Biarkan sejuk sepenuhnya sebelum disimpan.
Bagaimana cara menyimpan kacang pistacio supaya tidak lemau?
Simpan dalam bekas kedap udara di tempat yang sejuk dan gelap, jauh daripada dapur dan cahaya matahari. Untuk simpan lebih lama, bekukan dalam bekas bertutup; biarkan mencapai suhu bilik sebelum membuka bekas supaya wap air tidak memeluwap pada kacang.
Hidangan apa yang sesuai ditambah dengan kacang pistacio?
Taburkan kacang pistacio cincang pada nasi pilaf, salad, bubur oat atau aiskrim untuk menambah rasa rangup. Kacang ini juga lazim digunakan dalam baklava dan sebagai salutan rangup untuk ikan atau ayam.
Apa yang perlu diperhatikan semasa membeli kacang pistacio?
Pilih kacang yang cangkerangnya terbuka sedikit dan tidak retak atau berlubang secara luar biasa. Elakkan kacang yang berbau hapak atau tengik; jika membeli yang telah dikupas, pilih yang warnanya sekata dan tidak kelihatan lembap.
Bolehkah kacang pistacio dimakan mentah?
Boleh. Kacang pistacio boleh dimakan tanpa dimasak; jika anda mahukan rasa yang lebih kuat dan tekstur lebih rangup, panggang sekejap tanpa minyak.
Bolehkah kacang tanah menggantikan kacang pistacio dalam resipi?
Boleh untuk resipi yang menggunakan kacang cincang sebagai hiasan atau untuk menambah rangup, seperti salad dan biskut. Kacang tanah rasanya lebih kuat dan kurang manis, jadi hasilnya tidak akan sama dalam baklava atau pes pistacio.
Berapa banyak kacang pistacio sesuai dimakan sebagai snek?
Segenggam kecil, kira-kira 30 g kacang yang telah dikupas, ialah hidangan snek yang mudah disukat dan membekalkan 178 kcal. Jika kacang masih bercangkerang, timbang isinya kerana berat cangkerang tidak dikira sebagai bahagian yang dimakan.
Adakah kacang pistacio boleh mencetuskan alahan?
Ya. Kacang pistacio ialah kacang pokok dan boleh mencetuskan alahan; elakkan jika anda alah kepadanya, dan semak kemungkinan sentuhan silang pada produk campuran kacang.
Sumber: BEDCA (Spain) 2207 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat