Ketahui apa yang ada di pinggan anda
kacang pinto
Kalori & fakta pemakanan
dalam tin, ditapis dan dibilas
117
kalorikcal setiap 100 g
Protein7 g
Karbo21 g
Lemak1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 117 kcal —
- Protein 7 g 14%
- Karbohidrat 21 g 8%
- Lemak 1 g 1%
- Natrium 212 mg 9%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0.1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 1%
- Niasin (B3) 0.26 mg 2%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 64 mg 5%
- Zat besi 1.3 mg 7%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosforus 96 mg 8%
- Kalium 234 mg 5%
- Zink 0.59 mg 5%
- Kuprum 0.26 mg 29%
- Mangan 0.37 mg 16%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 7 g | 21 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 3.5 g | 10 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 11 g | 31 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 14 g | 42 g | 1.9 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 18 g | 52 g | 2.4 g |
Makanan serupa
Soalan tentang kacang pinto
Berapa kalori dalam 100 g kacang pinto?
100 g kacang pinto mengandungi 117 kcal, dengan 7 g protein, 21 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g kacang pinto?
50 g kacang pinto mengandungi 59 kcal, dengan 3.5 g protein, 10 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g kacang pinto?
150 g kacang pinto mengandungi 176 kcal, dengan 11 g protein, 31 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g kacang pinto?
200 g kacang pinto mengandungi 234 kcal, dengan 14 g protein, 42 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g kacang pinto?
250 g kacang pinto mengandungi 293 kcal, dengan 18 g protein, 52 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7086 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
