Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Kacang peas

Kalori & fakta pemakanan

direbus dalam air tanpa garam

79
kalorikcal setiap 100 g
Protein6.7 g
Karbo10 g
Lemak1.6 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 79 kcal —
  • Protein 6.7 g 13%
  • Karbohidrat 10 g 4%
  • Lemak 1.6 g 2%
  • Lemak tepu 0.3 g 2%
  • Serat 5.6 g 20%
  • Gula 1.2 g —

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 42 µg 5%
  • Vitamin C 16 mg 18%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.21 mg 1%
  • Vitamin K 39 µg 33%
  • Tiamina (B1) 0.7 mg 58%
  • Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
  • Niasin (B3) 1.8 mg 11%
  • Asid pantotenik (B5) 0.15 mg 3%
  • Vitamin B6 0.09 mg 5%
  • Biotin (B7) 0.4 µg 1%
  • Folat (B9) 27 µg 7%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 19 mg 1%
  • Zat besi 1.5 mg 8%
  • Magnesium 29 mg 7%
  • Fosforus 130 mg 10%
  • Kalium 230 mg 5%
  • Zink 1 mg 9%
  • Kuprum 0.03 mg 3%
  • Mangan 0.4 mg 17%
  • Iodin 2 µg 1%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g796.7 g10 g1.6 g
50 g50 g403.4 g5 g0.8 g
150 g150 g11910 g15 g2.4 g
200 g200 g15813 g20 g3.2 g
250 g250 g19817 g25 g4 g

Soalan tentang Kacang peas

Berapa kalori dalam 100 g Kacang peas?

100 g Kacang peas mengandungi 79 kcal, dengan 6.7 g protein, 10 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Kacang peas?

50 g Kacang peas mengandungi 40 kcal, dengan 3.4 g protein, 5 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Kacang peas?

150 g Kacang peas mengandungi 119 kcal, dengan 10 g protein, 15 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Kacang peas?

200 g Kacang peas mengandungi 158 kcal, dengan 13 g protein, 20 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Kacang peas?

250 g Kacang peas mengandungi 198 kcal, dengan 17 g protein, 25 g karbohidrat dan 4 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 13-439 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat