Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Jantung lembu
Kalori & fakta pemakanan
daging lembu, new zealand, diimport, daging varieti dan hasil sampingan jantung, mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 105 kcal —
- Protein 19 g 37%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 3.4 g 4%
- Lemak tepu 0.9 g 4%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 86 mg 4%
- Kolesterol 124 mg 41%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.2 µg 1%
- Vitamin E 1.2 mg 8%
- Tiamina (B1) 0.25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0.68 mg 52%
- Niasin (B3) 4.4 mg 28%
- Asid pantotenik (B5) 1.8 mg 36%
- Vitamin B6 0.16 mg 9%
- Vitamin B12 10.8 µg 450%
Mineral
- Kalsium 4 mg 0%
- Zat besi 4.4 mg 24%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosforus 209 mg 17%
- Kalium 275 mg 6%
- Zink 1.5 mg 14%
- Kuprum 0.37 mg 41%
- Mangan 0.03 mg 1%
- Selenium 9 µg 16%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 19 g | 0 g | 3.4 g |
| 1 hidangan | 113 g | 119 | 21 g | 0 g | 3.8 g |
| 2 hidangan | 226 g | 237 | 42 g | 0 g | 7.7 g |
| ½ hidangan | 56.5 g | 59 | 11 g | 0 g | 1.9 g |
| 3 hidangan | 339 g | 356 | 63 g | 0 g | 12 g |
| 4 hidangan | 452 g | 475 | 84 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 9.3 g | 0 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 28 g | 0 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 37 g | 0 g | 6.8 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 46 g | 0 g | 8.5 g |
Makanan serupa
- Jantung lembu mudaoffal dan hasil sampingan, mentah110 kcal / 100 g
- Hati kambingnew zealand, diimport, mentah136 kcal / 100 g
- Hati lembumentah135 kcal / 100 g
- Buah pinggang lembunew zealand, diimport, daging varieti dan hasil sampingan, mentah87 kcal / 100 g
- Lidah lembumentah224 kcal / 100 g
- Jantung kambingdaging organ dan hasil sampingan, mentah122 kcal / 100 g
- Perut lembuNew Zealand, import, organ dalaman dan hasil sampingan, tidak dimasak, mentah77 kcal / 100 g
- Jantung babisegar, daging organ dan produk Sampingan, mentah118 kcal / 100 g
- Thymus lembunew zealand, import, mentah303 kcal / 100 g
- Kelenjar timus lembunew zealand, diimport, dimasak, direbus318 kcal / 100 g
Soalan tentang Jantung lembu
Berapa kalori dalam 100 g Jantung lembu?
100 g Jantung lembu mengandungi 105 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (113 g) Jantung lembu?
1 hidangan (113 g) Jantung lembu mengandungi 119 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (226 g) Jantung lembu?
2 hidangan (226 g) Jantung lembu mengandungi 237 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.7 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (56.5 g) Jantung lembu?
½ hidangan (56.5 g) Jantung lembu mengandungi 59 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (339 g) Jantung lembu?
3 hidangan (339 g) Jantung lembu mengandungi 356 kcal, dengan 63 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (452 g) Jantung lembu?
4 hidangan (452 g) Jantung lembu mengandungi 475 kcal, dengan 84 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Jantung lembu?
50 g Jantung lembu mengandungi 53 kcal, dengan 9.3 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Jantung lembu?
150 g Jantung lembu mengandungi 158 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.1 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174723 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
