Ketahui apa yang ada di pinggan anda
inti dosa sayur
Kalori & fakta pemakanan
buatan sendiri
97
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.8 g
Karbo10 g
Lemak6.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 97 kcal —
- Protein 1.8 g 4%
- Karbohidrat 10 g 4%
- Lemak 6.3 g 8%
- Lemak tepu 0.7 g 4%
- Serat 1.5 g 5%
- Gula 4.1 g —
- Natrium 446 mg 19%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 54 µg 6%
- Vitamin C 7 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
- Niasin (B3) 0.9 mg 6%
- Asid pantotenik (B5) 0.26 mg 5%
- Vitamin B6 0.23 mg 14%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 24 mg 2%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosforus 47 mg 4%
- Kalium 309 mg 7%
- Zink 0.3 mg 3%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.17 mg 7%
- Selenium 1 µg 2%
- Iodin 4 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 1.8 g | 10 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 0.9 g | 5.1 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 2.7 g | 15 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 3.6 g | 20 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 4.5 g | 26 g | 16 g |
Soalan tentang inti dosa sayur
Berapa kalori dalam 100 g inti dosa sayur?
100 g inti dosa sayur mengandungi 97 kcal, dengan 1.8 g protein, 10 g karbohidrat dan 6.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g inti dosa sayur?
50 g inti dosa sayur mengandungi 49 kcal, dengan 0.9 g protein, 5.1 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g inti dosa sayur?
150 g inti dosa sayur mengandungi 146 kcal, dengan 2.7 g protein, 15 g karbohidrat dan 9.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g inti dosa sayur?
200 g inti dosa sayur mengandungi 194 kcal, dengan 3.6 g protein, 20 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g inti dosa sayur?
250 g inti dosa sayur mengandungi 243 kcal, dengan 4.5 g protein, 26 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 15-513 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
