Ketahui apa yang ada di pinggan anda
ikan sturgeon
Kalori & fakta pemakanan
spesies bercampur, dimasak, haba kering
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 135 kcal —
- Protein 21 g 41%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 5.2 g 7%
- Lemak tepu 1.2 g 6%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 69 mg 3%
- Kolesterol 77 mg 26%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 263 µg 29%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 12.9 µg 65%
- Vitamin E 0.63 mg 4%
- Vitamin K 0.1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niasin (B3) 10.1 mg 63%
- Asid pantotenik (B5) 0.87 mg 17%
- Vitamin B6 0.23 mg 14%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 2.5 µg 104%
- Kolin 70 mg 13%
Mineral
- Kalsium 17 mg 1%
- Zat besi 0.9 mg 5%
- Magnesium 45 mg 11%
- Fosforus 271 mg 22%
- Kalium 364 mg 8%
- Zink 0.54 mg 5%
- Kuprum 0.05 mg 6%
- Mangan 0.03 mg 1%
- Selenium 16.2 µg 29%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 21 g | 0 g | 5.2 g |
| 1 hidangan | 85 g | 115 | 18 g | 0 g | 4.4 g |
| 2 hidangan | 170 g | 230 | 35 g | 0 g | 8.8 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 57 | 8.8 g | 0 g | 2.2 g |
| 3 hidangan | 255 g | 344 | 53 g | 0 g | 13 g |
| 4 hidangan | 340 g | 459 | 70 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 10 g | 0 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 31 g | 0 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 41 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 52 g | 0 g | 13 g |
Makanan serupa
- Ikan sturgeon salaipelbagai spesies173 kcal / 100 g
- Telur ikanpelbagai spesies, dimasak, haba kering204 kcal / 100 g
- Ikan troutspesies campuran, dimasak, dengan haba kering190 kcal / 100 g
- Ikan siakap pelbagai spesiesdimasak, haba kering117 kcal / 100 g
- Udang karangspesies campuran, liar, dimasak, haba lembap82 kcal / 100 g
- Kerapupelbagai spesies, dimasak, haba kering118 kcal / 100 g
- Sotongpelbagai spesies, dimasak dengan haba lembap158 kcal / 100 g
- Belut spesies bercampurdimasak, haba kering236 kcal / 100 g
Soalan tentang ikan sturgeon
Berapa kalori dalam 100 g ikan sturgeon?
100 g ikan sturgeon mengandungi 135 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) ikan sturgeon?
1 hidangan (85 g) ikan sturgeon mengandungi 115 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) ikan sturgeon?
2 hidangan (170 g) ikan sturgeon mengandungi 230 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.8 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) ikan sturgeon?
½ hidangan (42.5 g) ikan sturgeon mengandungi 57 kcal, dengan 8.8 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) ikan sturgeon?
3 hidangan (255 g) ikan sturgeon mengandungi 344 kcal, dengan 53 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) ikan sturgeon?
4 hidangan (340 g) ikan sturgeon mengandungi 459 kcal, dengan 70 g protein, 0 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g ikan sturgeon?
50 g ikan sturgeon mengandungi 68 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g ikan sturgeon?
150 g ikan sturgeon mengandungi 203 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.8 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 175148 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
