Ketahui apa yang ada di pinggan anda

ikan sturgeon

Kalori & fakta pemakanan

pelbagai spesies, dibakar atau dipanggang

135
kalorikcal setiap 100 g
Protein21 g
Karbo0 g
Lemak5.2 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 135 kcal —
  • Protein 21 g 41%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 5.2 g 7%
  • Lemak tepu 1.2 g 6%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 69 mg 3%
  • Kolesterol 77 mg 26%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 263 µg 29%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 12.9 µg 65%
  • Vitamin E 0.63 mg 4%
  • Vitamin K 0.1 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
  • Niasin (B3) 10.1 mg 63%
  • Asid pantotenik (B5) 0.87 mg 17%
  • Vitamin B6 0.23 mg 14%
  • Folat (B9) 17 µg 4%
  • Vitamin B12 2.5 µg 104%
  • Kolin 70 mg 13%

Mineral

  • Kalsium 17 mg 1%
  • Zat besi 0.9 mg 5%
  • Magnesium 45 mg 11%
  • Fosforus 271 mg 22%
  • Kalium 364 mg 8%
  • Zink 0.54 mg 5%
  • Kuprum 0.05 mg 6%
  • Mangan 0.03 mg 1%
  • Selenium 16.2 µg 29%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g13521 g0 g5.2 g
50 g50 g6810 g0 g2.6 g
150 g150 g20331 g0 g7.8 g
200 g200 g27041 g0 g10 g
250 g250 g33852 g0 g13 g

Soalan tentang ikan sturgeon

Berapa kalori dalam 100 g ikan sturgeon?

100 g ikan sturgeon mengandungi 135 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g ikan sturgeon?

50 g ikan sturgeon mengandungi 68 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g ikan sturgeon?

150 g ikan sturgeon mengandungi 203 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g ikan sturgeon?

200 g ikan sturgeon mengandungi 270 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat dan 10 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g ikan sturgeon?

250 g ikan sturgeon mengandungi 338 kcal, dengan 52 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 3070 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat