Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ikan selar
Kalori & fakta pemakanan
ikan kecil keseluruhan, untuk digoreng, mentah
89
kalorikcal setiap 100 g
Protein18 g
Karbo0 g
Lemak2.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 89 kcal —
- Protein 18 g 35%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 2.1 g 3%
- Lemak tepu 0.4 g 2%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 108 mg 5%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHMineral
- Kalsium 60 mg 5%
- Zat besi 0.9 mg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 18 g | 0 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 8.8 g | 0 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 133 | 26 g | 0 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 35 g | 0 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 222 | 44 g | 0 g | 5.3 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Ikan selar
Berapa kalori dalam 100 g Ikan selar?
100 g Ikan selar mengandungi 89 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan selar?
50 g Ikan selar mengandungi 44 kcal, dengan 8.8 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan selar?
150 g Ikan selar mengandungi 133 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan selar?
200 g Ikan selar mengandungi 178 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan selar?
250 g Ikan selar mengandungi 222 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.3 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 26240 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
