Ketahui apa yang ada di pinggan anda
hati ayam
Kalori & fakta pemakanan
digoreng dalam minyak jagung
169
kalorikcal setiap 100 g
Protein22 g
Lemak8.9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 169 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Lemak 8.9 g 11%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 79 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 10500 µg 1167%
- Vitamin C 23 mg 26%
- Vitamin E 0.34 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.63 mg 53%
- Riboflavin (B2) 2.7 mg 209%
- Niasin (B3) 12.9 mg 81%
- Asid pantotenik (B5) 5.9 mg 118%
- Vitamin B6 0.55 mg 32%
- Biotin (B7) 216 µg 720%
- Folat (B9) 1350 µg 338%
- Vitamin B12 45 µg 1875%
Mineral
- Kalsium 9 mg 1%
- Zat besi 11.3 mg 63%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosforus 350 mg 28%
- Kalium 300 mg 6%
- Zink 3.8 mg 35%
- Kuprum 0.52 mg 58%
- Mangan 0.35 mg 15%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 22 g | – | 8.9 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 11 g | – | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 33 g | – | 13 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 44 g | – | 18 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 55 g | – | 22 g |
Makanan serupa
- Hati kambingdigoreng dalam minyak jagung237 kcal / 100 g
- Hati lembu mudadigoreng dalam minyak jagung176 kcal / 100 g
- Ginjal kambingdigoreng dalam minyak jagung188 kcal / 100 g
- Jantung ayamdigoreng dengan minyak soya, tanpa garam255 kcal / 100 g
- Roti kambingdigoreng dalam minyak jagung217 kcal / 100 g
- Ayam gorengseekor, tanpa kulit, dengan minyak soya, bergaram236 kcal / 100 g
Soalan tentang hati ayam
Berapa kalori dalam 100 g hati ayam?
100 g hati ayam mengandungi 169 kcal, dengan 22 g protein, – karbohidrat dan 8.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g hati ayam?
50 g hati ayam mengandungi 85 kcal, dengan 11 g protein, – karbohidrat dan 4.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g hati ayam?
150 g hati ayam mengandungi 254 kcal, dengan 33 g protein, – karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g hati ayam?
200 g hati ayam mengandungi 338 kcal, dengan 44 g protein, – karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g hati ayam?
250 g hati ayam mengandungi 423 kcal, dengan 55 g protein, – karbohidrat dan 22 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-412 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat