Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Gefilte fish
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 82 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Karbohidrat 8.3 g 3%
- Lemak 0.4 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 0%
- Serat 0.4 g 1%
- Gula 0.5 g —
- Natrium 453 mg 20%
- Kolesterol 28 mg 9%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0.5 mg 1%
- Vitamin D 0.3 µg 2%
- Vitamin E 0.33 mg 2%
- Vitamin K 0.1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 6%
- Niasin (B3) 1.3 mg 8%
- Vitamin B6 0.08 mg 5%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 1.1 µg 45%
- Kolin 40.7 mg 7%
Mineral
- Kalsium 10 mg 1%
- Zat besi 0.68 mg 4%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosforus 183 mg 15%
- Kalium 171 mg 4%
- Zink 0.28 mg 3%
- Kuprum 0.04 mg 4%
- Selenium 15.4 µg 28%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 10 g | 8.3 g | 0.4 g |
| 1 hidangan | 250 g | 205 | 26 g | 21 g | 1 g |
| 2 hidangan | 500 g | 410 | 52 g | 42 g | 2.1 g |
| ½ hidangan | 125 g | 103 | 13 g | 10 g | 0.5 g |
| 3 hidangan | 750 g | 615 | 78 g | 63 g | 3.1 g |
| 4 hidangan | 1000 g | 820 | 104 g | 83 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 5.2 g | 4.2 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 16 g | 13 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 21 g | 17 g | 0.8 g |
Soalan tentang Gefilte fish
Berapa kalori dalam 100 g Gefilte fish?
100 g Gefilte fish mengandungi 82 kcal, dengan 10 g protein, 8.3 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (250 g) Gefilte fish?
1 hidangan (250 g) Gefilte fish mengandungi 205 kcal, dengan 26 g protein, 21 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (500 g) Gefilte fish?
2 hidangan (500 g) Gefilte fish mengandungi 410 kcal, dengan 52 g protein, 42 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (125 g) Gefilte fish?
½ hidangan (125 g) Gefilte fish mengandungi 103 kcal, dengan 13 g protein, 10 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (750 g) Gefilte fish?
3 hidangan (750 g) Gefilte fish mengandungi 615 kcal, dengan 78 g protein, 63 g karbohidrat dan 3.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (1000 g) Gefilte fish?
4 hidangan (1000 g) Gefilte fish mengandungi 820 kcal, dengan 104 g protein, 83 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Gefilte fish?
50 g Gefilte fish mengandungi 41 kcal, dengan 5.2 g protein, 4.2 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Gefilte fish?
150 g Gefilte fish mengandungi 123 kcal, dengan 16 g protein, 13 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 27250060 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
