Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Gandum kisar

Kalori & fakta pemakanan

rebus

kalorikcal setiap 100 g

Protein2 g

Karbo11 g

Lemak0.2 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	55	2 g	11 g	0.2 g
50 g	50 g	28	1 g	5.5 g	0.1 g
150 g	150 g	83	3 g	17 g	0.3 g
200 g	200 g	110	4 g	22 g	0.4 g
250 g	250 g	138	5 g	28 g	0.5 g

Berapa kalori dalam 100 g Gandum kisar?

100 g Gandum kisar mengandungi 55 kcal, dengan 2 g protein, 11 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Gandum kisar?

50 g Gandum kisar mengandungi 28 kcal, dengan 1 g protein, 5.5 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Gandum kisar?

150 g Gandum kisar mengandungi 83 kcal, dengan 3 g protein, 17 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Gandum kisar?

200 g Gandum kisar mengandungi 110 kcal, dengan 4 g protein, 22 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Gandum kisar?

250 g Gandum kisar mengandungi 138 kcal, dengan 5 g protein, 28 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.

Sumber: BEDCA (Spain) 1085 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat