Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Fish root vegetable stew, imported white fish

Kalori & fakta pemakanan

58
kalorikcal setiap 100 g
Protein5.5 g
Karbo5.9 g
Lemak1 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 58 kcal —
  • Protein 5.5 g 11%
  • Karbohidrat 5.9 g 2%
  • Lemak 1 g 1%
  • Lemak tepu 0.5 g 2%
  • Serat 1.1 g 4%
  • Gula 1.4 g —
  • Natrium 236 mg 10%
  • Kolesterol 13.5 mg 4%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 42.4 µg 5%
  • Vitamin C 4.9 mg 5%
  • Vitamin D 1.1 µg 5%
  • Vitamin E 0.38 mg 3%
  • Vitamin K 4.2 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0.07 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
  • Niasin (B3) 1 mg 6%
  • Vitamin B6 0.11 mg 6%
  • Folat (B9) 17.6 µg 4%
  • Vitamin B12 0.24 µg 10%

Mineral

  • Kalsium 17 mg 1%
  • Zat besi 0.41 mg 2%
  • Magnesium 19.4 mg 5%
  • Fosforus 86.1 mg 7%
  • Kalium 331 mg 7%
  • Zink 0.38 mg 3%
  • Kuprum 0.06 mg 7%
  • Mangan 0.16 mg 7%
  • Selenium 9.6 µg 17%
  • Iodin 15.3 µg 10%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g585.5 g5.9 g1 g
50 g50 g292.8 g3 g0.5 g
150 g150 g878.3 g8.9 g1.5 g
200 g200 g11611 g12 g2 g
250 g250 g14514 g15 g2.4 g

Soalan tentang Fish root vegetable stew, imported white fish

Berapa kalori dalam 100 g Fish root vegetable stew, imported white fish?

100 g Fish root vegetable stew, imported white fish mengandungi 58 kcal, dengan 5.5 g protein, 5.9 g karbohidrat dan 1 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Fish root vegetable stew, imported white fish?

50 g Fish root vegetable stew, imported white fish mengandungi 29 kcal, dengan 2.8 g protein, 3 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Fish root vegetable stew, imported white fish?

150 g Fish root vegetable stew, imported white fish mengandungi 87 kcal, dengan 8.3 g protein, 8.9 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Fish root vegetable stew, imported white fish?

200 g Fish root vegetable stew, imported white fish mengandungi 116 kcal, dengan 11 g protein, 12 g karbohidrat dan 2 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Fish root vegetable stew, imported white fish?

250 g Fish root vegetable stew, imported white fish mengandungi 145 kcal, dengan 14 g protein, 15 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 33332 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat