Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Feta cheese and vegetables, pan-fried

Kalori & fakta pemakanan

102
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.5 g
Karbo3.1 g
Lemak8 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 102 kcal —
  • Protein 3.5 g 7%
  • Karbohidrat 3.1 g 1%
  • Lemak 8 g 10%
  • Lemak tepu 2.6 g 13%
  • Serat 1.6 g 6%
  • Gula 3 g —
  • Natrium 496 mg 22%
  • Kolesterol 10.3 mg 3%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 75.2 µg 8%
  • Vitamin C 38.9 mg 43%
  • Vitamin D 0.03 µg 0%
  • Vitamin E 1.5 mg 10%
  • Vitamin K 9 µg 7%
  • Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
  • Niasin (B3) 0.39 mg 2%
  • Vitamin B6 0.23 mg 14%
  • Folat (B9) 39.7 µg 10%
  • Vitamin B12 0.19 µg 8%

Mineral

  • Kalsium 86.5 mg 7%
  • Zat besi 0.71 mg 4%
  • Magnesium 21.7 mg 5%
  • Fosforus 88.8 mg 7%
  • Kalium 263 mg 6%
  • Zink 1 mg 9%
  • Kuprum 0.04 mg 5%
  • Mangan 0.11 mg 5%
  • Selenium 4.9 µg 9%
  • Iodin 11.7 µg 8%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1023.5 g3.1 g8 g
50 g50 g511.8 g1.5 g4 g
150 g150 g1535.3 g4.6 g12 g
200 g200 g2047 g6.2 g16 g
250 g250 g2558.8 g7.7 g20 g

Soalan tentang Feta cheese and vegetables, pan-fried

Berapa kalori dalam 100 g Feta cheese and vegetables, pan-fried?

100 g Feta cheese and vegetables, pan-fried mengandungi 102 kcal, dengan 3.5 g protein, 3.1 g karbohidrat dan 8 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Feta cheese and vegetables, pan-fried?

50 g Feta cheese and vegetables, pan-fried mengandungi 51 kcal, dengan 1.8 g protein, 1.5 g karbohidrat dan 4 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Feta cheese and vegetables, pan-fried?

150 g Feta cheese and vegetables, pan-fried mengandungi 153 kcal, dengan 5.3 g protein, 4.6 g karbohidrat dan 12 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Feta cheese and vegetables, pan-fried?

200 g Feta cheese and vegetables, pan-fried mengandungi 204 kcal, dengan 7 g protein, 6.2 g karbohidrat dan 16 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Feta cheese and vegetables, pan-fried?

250 g Feta cheese and vegetables, pan-fried mengandungi 255 kcal, dengan 8.8 g protein, 7.7 g karbohidrat dan 20 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 30312 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat