Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Feta cheese spinach gravy, cooking cream
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 161 kcal —
- Protein 5.8 g 12%
- Karbohidrat 2.2 g 1%
- Lemak 14 g 18%
- Lemak tepu 6.5 g 32%
- Serat 0.7 g 3%
- Gula 1.9 g —
- Natrium 472 mg 21%
- Kolesterol 24.6 mg 8%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 188 µg 21%
- Vitamin C 18.1 mg 20%
- Vitamin D 0.07 µg 0%
- Vitamin E 1.6 mg 11%
- Vitamin K 125 µg 105%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niasin (B3) 0.59 mg 4%
- Vitamin B6 0.16 mg 9%
- Folat (B9) 74.9 µg 19%
- Vitamin B12 0.38 µg 16%
Mineral
- Kalsium 158 mg 12%
- Zat besi 0.77 mg 4%
- Magnesium 38.8 mg 9%
- Fosforus 130 mg 10%
- Kalium 294 mg 6%
- Zink 1.7 mg 16%
- Kuprum 0.08 mg 8%
- Mangan 0.8 mg 35%
- Selenium 7.5 µg 14%
- Iodin 7.5 µg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 5.8 g | 2.2 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 2.9 g | 1.1 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 8.7 g | 3.3 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 12 g | 4.3 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 15 g | 5.4 g | 35 g |
Soalan tentang Feta cheese spinach gravy, cooking cream
Berapa kalori dalam 100 g Feta cheese spinach gravy, cooking cream?
100 g Feta cheese spinach gravy, cooking cream mengandungi 161 kcal, dengan 5.8 g protein, 2.2 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Feta cheese spinach gravy, cooking cream?
50 g Feta cheese spinach gravy, cooking cream mengandungi 81 kcal, dengan 2.9 g protein, 1.1 g karbohidrat dan 6.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Feta cheese spinach gravy, cooking cream?
150 g Feta cheese spinach gravy, cooking cream mengandungi 242 kcal, dengan 8.7 g protein, 3.3 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Feta cheese spinach gravy, cooking cream?
200 g Feta cheese spinach gravy, cooking cream mengandungi 322 kcal, dengan 12 g protein, 4.3 g karbohidrat dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Feta cheese spinach gravy, cooking cream?
250 g Feta cheese spinach gravy, cooking cream mengandungi 403 kcal, dengan 15 g protein, 5.4 g karbohidrat dan 35 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 34540 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
